1、熬夜时要吃热的东西。
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9 V% h% G9 {0 B7 x7 s# `3 K- }6 ?2、晚饭不能吃太饱。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B( r8 S( z( o- A4 n0 x
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3、注意保暖，不要冻着肚子。 " t- }. A6 e9 U( |. G
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4、一定要有足够多的白开水。 公仔箱論壇9 X' _6 }6 G3 T" v) x# v$ @* P
3 x. U* a0 _+ d, c3 m; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 " z. R( ?9 ?# n6 y6 M4 s' F- E, S
0 `' V' _- E D5 m. k5 K3 c" F2 a6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E' M% @7 C: V7 g
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 5.39.217.76& m6 K# y5 K/ |, s- E
# g: s3 G4 u1 `; R5 D公仔箱論壇9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 ; N" x, G8 R6 A# ~6 K$ _
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10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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