1、熬夜时要吃热的东西。
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2、晚饭不能吃太饱。
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3、注意保暖，不要冻着肚子。
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4、一定要有足够多的白开水。
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 5.39.217.76% \ o7 h7 n! Y4 B g1 H* l$ }
9 a% K2 x+ z5 q" F/ S6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 tvb now,tvbnow,bttvb( s1 X q# N# {. Y$ x& U0 J
. j2 G6 |1 d# D+ k3 E; J+ x公仔箱論壇7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
+ v1 ]; z. a, k8 c) i6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B2 }6 b$ Z, B6 ]tvb now,tvbnow,bttvb8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 tvb now,tvbnow,bttvb. n# G4 W1 |/ G# @; p- @# Y
0 ]* P0 e' }3 t* [% p! h1 o公仔箱論壇9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 ; d/ q6 o6 s7 U% ?
& k0 J% N+ t0 c; y* Z; p2 k公仔箱論壇10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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