1、熬夜时要吃热的东西。
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0 G+ S% F- r1 }2、晚饭不能吃太饱。
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3、注意保暖，不要冻着肚子。 公仔箱論壇$ U9 B* e5 M. L8 r7 F7 X& y
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4、一定要有足够多的白开水。
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# v. j$ J. h8 t2 C+ j( f1 I+ K, }tvb now,tvbnow,bttvb5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
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1 _1 o8 X) w0 k! e& t2 T- G公仔箱論壇6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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% K1 J t7 [0 j( X/ L* G公仔箱論壇7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [9 \ ]6 q8 M7 N/ ? ?7 t
! y/ T" r+ f) R2 B10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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