1、熬夜时要吃热的东西。
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2、晚饭不能吃太饱。
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9 w0 M9 t1 G( p3、注意保暖，不要冻着肚子。
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! I/ Y. V& U! B3 T- ~. }- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、一定要有足够多的白开水。 5 g3 l; s, {8 s4 `# F. s
) {: S) c: v3 t( f) \9 V3 {+ V5.39.217.765、熬夜无论多累中间不可上床休息。 tvb now,tvbnow,bttvb! d8 h* {0 `3 Z: t4 ^9 L. h# ^
- \2 S+ p% A" C) j' ]tvb now,tvbnow,bttvb6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
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8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" t; |8 O3 [' Y6 l8 [
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
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8 c _6 @- p3 v2 p! [; N5.39.217.7610、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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