1、熬夜时要吃热的东西。 公仔箱論壇! z$ A$ G# H% l2 h0 w! t. j
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2、晚饭不能吃太饱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C! c' G# h( O
9 s/ G& M- `& k0 f/ K% Atvb now,tvbnow,bttvb3、注意保暖，不要冻着肚子。
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* V# N, l) u( t! J$ z6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、一定要有足够多的白开水。 # `- J, y5 k9 u1 o3 t1 W" p+ R
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5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
0 d6 G0 J, n% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 u; F7 K% `0 M5 C6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
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8 d; |; g$ w$ L/ f2 ~tvb now,tvbnow,bttvb7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 5.39.217.763 y9 \1 w, E# E
) B# o e2 p6 i9 y0 ?, @公仔箱論壇8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
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9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb8 [) f+ W; C1 R9 R
" H# f/ Y& Y5 V6 \5 g/ h5.39.217.7610、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 |
發表於 2007-11-5 10:40 PM
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