! h* j3 l2 L4 r- k! ]' Z公仔箱論壇
# P! i8 @* W& r0 R' O" e. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# q+ G% V. I" P$ a- u- |" L
1 k1 X4 }* V( Ztvb now,tvbnow,bttvb材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?, H, Z8 p7 d* i( W. q. i
鱲 魚 200 克 、 蕉 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 小 洋 蔥1 個 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蒜 頭 2 粒 、 鹽 / 胡 椒 各 少 許5.39.217.76. C4 Z9 q9 r8 D8 S; e
. S0 I- Q; }# @! R2 g
 tvb now,tvbnow,bttvb o& y" V, n1 |9 j/ Q3 u9 z
6 E8 I. |7 Z2 H, ?) l* F公仔箱論壇做 法
1 X' A* |1 }) {3 v) T2 u
6 p% o f8 R7 \0 utvb now,tvbnow,bttvb
+ x; x7 o; V* U0 f2 y% x1 P3 G公仔箱論壇
( {- z) u F( o6 ?2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y* b6 O# ^- z0 U% ^* t5 `' Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 將 鱲 魚 打 橫 剖 開 ， 加 鹽 及 胡 椒 調 味 ， 將 已 切 碎 的 番 茄 粒 、 蒜 粒 及 洋 蔥 粒 釀 在 魚 肉 中 間 ， 撒 上 青 檸 汁 ， 合 上 後 在 魚 表 面 再 撒 少 許 鹽 及 胡 椒 。
I3 {1 I" T, u9 n3 s# w
9 i; O- [4 Q7 o; [1 J1 d5.39.217.76
5 f. ^+ v! X8 ~# l- s
, M; `$ B9 t2 X! t- H2 }4 `- Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 蕉 葉 裁 成 1 呎 長 ， 將 魚 肉 放 在 啞 色 的 一 面 ， 然 後 將 之 捲 起 ， 再 用 棉 繩 將 之 綁 好 頭 尾 。
" x) x- W7 V2 |) A0 ` W' y) O* |# Etvb now,tvbnow,bttvb- r, W9 l+ W" c2 a( g9 v
 ) Y7 p) ^) k* p0 L
0 b9 p( B! j+ Y# ^, Q, ?/ c5 k8 S
3. 將 魚 放 在 滾 油 中 ， 轉 中 火 炸 10 分 鐘 至 兩 邊 蕉 葉 呈 焦 黃 ， 盛 起 放 進 鑊 中 隔 水 蒸 10 分 鐘 左 右 即 成 。
; i% m% O }. u( h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i( ^! r J" J0 \- G
貼 士5.39.217.76, i% S. [9 @, O; v6 a
蕉 葉 先 用 滾 水 略 煮 ， 可 令 蕉 葉 變 柔 軟 ， 同 時 亦 可 殺 菌 。 |
發表於 2007-9-11 07:20 PM
| 