[冷知識分享] 延壽秘方

據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.76. B/ P$ R, o8 v9 }

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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半9 I5 f: S' v' u: y' o
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年

3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a& n& D$ ?. E7 e$ i
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4每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb) [9 z( L% W- j5 y

5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 @6 a" T; b$ ~) r* b/ G3 L3 Z

6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb5 g1 t. t: ?4 \# g
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7.治好胃潰瘍可多活二年  P7 |' P  S1 w+ J$ O( `
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年

10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B& ]+ O2 g: I2 @, B, C: C

11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年

12.不抽煙，多活五年tvb now,tvbnow,bttvb2 \3 c7 R! \1 Z1 F0 R
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb% `  e' b5 c; @2 r: v

15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。

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