據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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# A$ O4 I% U' J5.39.217.762.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次. S: u9 r' {! U0 F. ~$ H
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）" ^, t" L8 ^& R6 s+ d
7 c/ g1 ]6 s5 C) L3 v! x |8 k( r. z. G公仔箱論壇6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C6 K5 H. ?$ u! F
3 ^9 F* f0 Z% n+ C* }% n1 o* R7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n4 w; t! m" i; y- D. n3 v
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇9 l3 u) {- E/ C) x- K2 n( l+ K% b
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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( s8 U! `$ U7 |0 A+ {. a0 r公仔箱論壇10.多作愛，較少死於心臟病發5.39.217.767 x/ l, C6 Q3 D |& T0 z! i
7 u* g" R2 ]. y% p8 M; u1 X11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇# Q$ b& V0 @. @0 U
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12.不抽煙，多活五年5.39.217.766 V+ p/ d% W* s5 l5 x. g; w
) {, R3 ~8 b0 y* a atvb now,tvbnow,bttvb13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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/ W$ Z! T K7 P2 Y2 F. H' W. O14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇! X# _/ U* |! X/ h. r# t; G% q& M
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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$ j* Z) h( O* Y1 @( L' V. U- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
