據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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9 b( Z$ ^* U9 b6 d& f m1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半" e; e" B! i% O2 g" m8 [
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M# d3 d# h! c
8 y+ d/ n/ [# {2 B: Q! M3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb7 N5 x C# r _8 @' q( |* z, {
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7.治好胃潰瘍可多活二年' ^$ A, ]. w2 `/ s7 z. l" h
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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. D+ w; e; ]- v' Y+ y公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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# x% r6 p3 m! p% S, T; Q$ m10.多作愛，較少死於心臟病發
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, p" V6 k' a; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb. D( j7 l& U/ e7 v) f* ]. h( p
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12.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X- a* d$ C6 a x6 X9 R
3 b; T" E* X' ~13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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% i9 }" ]7 I+ L8 y( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q |3 y7 a- g3 F S* Z; T0 v
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
