據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.76$ ]9 ]* `6 y" t9 d3 V8 ~1 s
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇* L; ^, O; {& s( @
2 P& s n! G; v) S7 ^; k) F2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇 Z$ k- Q' O/ }/ _: ]1 i$ l* N* X
4 ?. J6 ]* Q$ A1 ^( A7 B& |3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年6 v6 ^: z2 E/ k
' B/ r/ }1 H. y( R: f5.39.217.764每周要固定跟好友至少聚會一次tvb now,tvbnow,bttvb& b$ d2 J& m. s1 H1 P: e6 j' F
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
5 B _- o* B: H. m4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 g f& A. b: g0 L- k. d
6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查） C8 p7 @( C- u# s+ Q% b& V) t
6 Q# J% W f) `. k8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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) H8 B4 g) W$ G5 t' G" r1 O M3 G5.39.217.768.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E o) h& o* X3 U8 L# I+ g
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年- O. e! ~- d8 G5 O
( \" W" Z, \3 p9 _, T B/ k, Ttvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年4 Q' U" \! g5 ]/ N3 ]: j, C
' h% W: I, ~$ [- Q公仔箱論壇12.不抽煙，多活五年% N. Y9 a4 W0 g$ e
. K" O6 h$ g7 O13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月) }- {& v) b6 h9 \7 y; L f
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
