據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇# b7 E E* h" L2 |. N5 _8 y
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年公仔箱論壇2 ]1 d g2 Y9 {' P* A" w
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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; v; e$ s7 m2 |tvb now,tvbnow,bttvb5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇4 ]5 O( N+ h3 k
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）5 T: x1 m$ ^: k: G/ M8 ]& _
2 i8 I& p2 F! x qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年$ c- H; c3 j8 p/ W$ \
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E# M3 X7 y# Y7 x% V9 B
% o1 l' B2 ?. O: B5 L8 m) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' y: g7 B7 M! T; z4 T" X" I
4 P! n/ O$ b" K/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年5.39.217.76: O6 y/ E9 r8 I3 x% i, [
! q, C2 ]3 S0 e7 R13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb) v8 ?& c5 i7 s& P8 `7 B- }1 g
4 K. l. n* g4 S- M7 o% \ v& J# c5.39.217.7615.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q9 @4 R1 ~. s. z$ q# L
9 M, `$ A; }' t, t' l: o. v' }5 m qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。% B A4 s2 G7 M, i8 z! h8 y. Y
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
