一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。- a+ {/ j4 n7 y1 l
: T3 I$ o" E6 Y: e四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，: _8 u- W- I6 l/ x: ]% W
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。8 J- D- h# C4 \+ k8 x+ L; S
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
c! E% p* C0 S7 ]) Q3 E+ Y2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
$ y7 e2 I, ^; r" n% I0 Z4 q9 `即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇! Q w( @* v1 y1 l* C; K5 r7 ~
& v7 t" H# v$ s+ a9 Gtvb now,tvbnow,bttvb七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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