6 C. P- j8 v( Q8 r- s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 b+ q! g! ~0 P# P+ C6 ~! l
材 料
$ v% N7 ^% t1 I5 v& L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~# t& m9 W1 Y7 ]
公仔箱論壇' r5 C" u- |2 S* l/ c: H
急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \6 V. D% R. F' o' [' Z
5 g; w$ K6 }; Q1 I1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
1 p" ?2 s; I0 n6 r0 ~, v- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 i* ^+ @2 b, Z/ `/ T9 V
. I. z+ Z5 i, n* W' Z2 Y
1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb: W: ~, M' z J4 l5 M8 K. j4 U
tvb now,tvbnow,bttvb% H* Q9 C# h3 t& k/ E% F) @
2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 7 C: a3 J( G, R0 A$ x3 m2 c
5.39.217.76. T! M7 z1 `4 z G- F' p# i
3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
4 I5 v2 l) }3 o: |' }( d公仔箱論壇4 Y/ q0 A' C; u2 }, ^# o
4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i$ N& n1 e+ h- l# X5 I( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; N1 w* L; q7 O- f, S
. L7 s) G' ?1 ?9 N8 X% V* _公仔箱論壇
, j% s& @( l0 w' e) R5 z( L 公仔箱論壇( X! R% [9 T9 D& Z/ n
& ~3 c7 r$ g# w5.39.217.76貼 士
1 o3 J% K. Z/ z+ _急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
& A1 R. D/ N9 T0 L$ B+ J公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-26 07:33 AM
| 
發表於 2009-2-17 08:35 AM
|