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: }0 r; t2 c5 d7 \! R9 i" O+ Ftvb now,tvbnow,bttvb急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J8 c0 l- ? J, u# {- J, u
3 i( a+ v% K3 ~! @& l5.39.217.76做 法
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1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 + t+ x# m# i+ w1 C
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2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。 公仔箱論壇; Z# i1 W8 R9 D) r0 Y3 p! d
+ \% K4 k& z4 N0 u5 N9 }tvb now,tvbnow,bttvb3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
% _- N( f1 @2 C8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?, k0 o5 ^1 {% ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb7 `: U8 u# m; T, A
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發表於 2008-12-26 07:33 AM
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發表於 2009-2-17 08:35 AM
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