人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。公仔箱論壇  F* L: i& Q) Y1 b  J5 ?! _
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，1 z1 w0 i& w6 i! e, {7 ~
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。1 ]( a0 p2 G& X2 D/ x
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，tvb now,tvbnow,bttvb0 B8 c" |, [2 V* ?& z3 b
* z7 ^  L; H9 K- I, ]3 d9 ^; d
那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x( [2 Q, C$ `* S; l
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)5 R5 {% B. E2 Y" X' r. h# K) ]/ o
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，2 b, L( j' K) ~) \/ l$ y
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，0 h9 L4 c. y8 h4 z/ A

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，5.39.217.76! q. j: O: K' H) F, _
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇$ ~. a# l$ P9 i# C+ }
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，公仔箱論壇2 ^4 _. _5 y, @$ C0 v9 i
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。* C, m1 n0 o* [. K+ y4 o  ^5 e
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
5.39.217.76/ Y6 j5 n1 _7 ]) m2 o& m
一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？5.39.217.76  B( ^- T1 U  K4 i
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」
公仔箱論壇. ~5 b7 k3 a5 M% n$ U
這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u% z. |$ j, b6 y" \$ u/ s
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，tvb now,tvbnow,bttvb+ u  ~: m! i) L5 B& L& X
# \% ?; Q: k3 x: `
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。公仔箱論壇. `+ H7 N% ~) y: R& L$ `
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。6 f7 D0 C% k, l3 r

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，5.39.217.76+ u: G0 n" N- J5 X; |  p
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。1 @, _9 ~( R* p6 s
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：5.39.217.768 g6 D! X* U+ \+ j
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」tvb now,tvbnow,bttvb. G! g* ]6 k3 ^& d# g( z" x

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。1 H( i2 M8 s& J6 E: j
尤其在日常言行上，稍不恰當，公仔箱論壇6 z' g( g3 D% B
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，5.39.217.76. B. v6 P1 t9 E, @. `
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，: H5 u$ Q) h& c, @# X
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，6 Z0 Z, G2 q; o7 E9 A5 Y
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」9 _4 J6 D' V% l# C2 L6 Y9 i/ F

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。. k/ \6 F7 }: E( B6 h
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，6 n  g, I2 {: @
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。tvb now,tvbnow,bttvb8 l# x3 g. k7 @" w4 v5 F3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ ]; O" b/ I0 v( s3 d5 c) |- m
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，% m- r, L1 f. k! G6 }2 A
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」4 E6 K: ?: h2 i5 F
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @1 Y' I% b; f. o1 r) |
「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇2 n1 A& t0 [; ], i" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z# ^# J- }/ N8 b
我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，( ]: n6 D) E$ \  D" q) P% X
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，3 R* ]0 T) K. A; T0 w5 P& T1 ~

然後培養一些你在業務工作上的優點，5.39.217.76. j7 j' [8 h4 Y( M
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，2 B" M3 z. R% v$ l1 e/ u: _. [
5.39.217.76, [- O2 Y9 c$ T8 t1 U. e
化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：, k' o6 P+ B) W# _3 R2 V7 j
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a* Y) a; i9 M8 h$ E( L3 l
公仔箱論壇/ T! T# k- X8 `8 p& L
他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |6 j8 G" b$ N1 `3 F
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。tvb now,tvbnow,bttvb# g" m6 Z, G; |, m0 J8 b
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z! z/ t' A, k) @2 m. i

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. k  S- ~0 F! Q6 D# T

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。# ~0 P: n5 T5 z) g2 X. q: @% Q
5.39.217.76/ \' Q' Q- f- c4 {* c
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O% Z% W2 _" @4 ^- g9 l6 Z
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n. o5 P) f& Z
但不能因錯誤而羞辱他。
公仔箱論壇+ s7 w2 V# C/ L: ^% ^6 @
我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb! _8 ]9 W9 K9 E- x3 J
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `4 u! {$ c) \9 c

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。9 p" ?7 J/ t, c: ?/ h; A
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，5.39.217.764 W0 e% B& @$ @6 m

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sysmak2