在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇4 u x% f( {$ x7 T' @4 [) S
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
, `% f2 n5 B7 J. D- F7 @7 u 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇7 j" W/ n3 A+ _3 G4 z3 p
- b1 D2 Z/ J$ o* B: f一、學會沉默
+ H6 P0 J3 `) n- [5 J0 ^4 {; s( f. H% o 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x% B5 x1 M. K) ]6 j
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇; |6 J0 C9 Y, `; d# {: h; H
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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% q" A3 {8 z8 }7 d% n5.39.217.76生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
6 G' l. J, I" P+ \4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
* @5 U7 G. x- ^) ^ 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb5 K6 V9 \2 R: s. p/ w; ~
( U9 W' s" y, W' N$ Q( K- r二、至少平靜
) r/ Q2 G! c2 j; M) k0 c 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
) a6 k/ [% @$ o1 q0 `4 v 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
# l+ L; h% z$ m0 l' Q4 `4 Y; Z5.39.217.76 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
1 ^ r |- s6 R2 ^7 T' b5 M/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . q! |6 ^% ]. T
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇- p8 n0 ^! ?" @
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三、學會彎腰
5 J* z; U1 u6 E3 x. W5.39.217.76 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
: M3 G" j) V6 Z6 ~' Q2 z4 u. Z# R 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，tvb now,tvbnow,bttvb3 q% f% P6 a9 ?/ n
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
! F* p y# m# [8 t. H& B公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
& z! ]$ _% a: ~9 j7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K; d4 `5 h4 f1 ^5 _, b7 h, h7 z: rtvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
8 Q8 r. z$ v* U( [$ A5.39.217.76 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.764 e) \: B8 W# v0 B3 o
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四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb2 L' V" u/ s9 J- ^) k
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
; r3 a# z* `6 C$ D( W公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
H4 {1 a9 c, d公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U. x% v& A5 c5 G- X5 z5 V
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇" g2 n+ {. |& |' X f4 X
# s5 D! F$ c0 J5 Ftvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.760 Z# S. @5 p, ?# j9 ]7 E" Y, \
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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