有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb* Q4 ]0 [0 C" h* N0 `6 N( F
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
; B4 H8 x S- k, m: N1、酒後喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb) p+ ?1 H' P8 x6 N2 {5 I
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
; M5 d& R j$ o/ a' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、飲食太鹹
/ F' W: p& R/ [1 R# d# D7 V4 r5.39.217.76飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。公仔箱論壇 [9 g7 O6 H7 y; H. y) j( s# n$ y* B
3、經常憋尿$ P/ s5 ?. j! X- b
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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4、飲水過少
# l) ~* a n* K ~5.39.217.76如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
9 J. p; z! r# G0 r% w5、過度喝飲料公仔箱論壇 |3 }6 m! h& m) x% |
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
% s8 A- k. _, {0 xtvb now,tvbnow,bttvb6、吃過於鬆軟的麵包
/ z; u0 g7 }. n$ G麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
( e" J. z2 x1 A5 M3 m7 f7、亂服藥物 用藥過多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V) q3 U) @ j9 a' M, T
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。5.39.217.76/ }0 ?: z0 v& Z( `$ H) V
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
C6 R0 E, P3 z8 B% B" v5.39.217.76現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L7 R! @) p- s( G: g
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
/ f4 y: @7 ~% r) Y9 D1、上呼吸道疾病
& M; O. m. k$ r( K5.39.217.76特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。+ H) U' z6 o. {( \9 _ g, `
2、慎服止痛藥
/ I- e* U+ i9 |未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
+ e, H- S G6 R9 d* n: [3、避免暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R0 W( L- E0 S2 {
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。5.39.217.760 I" B8 k) }" T, _
4、避免亂服藥物
6 ^: P2 }3 O9 d8 k7 S1 l5.39.217.76包括一些中成藥。8 l `" P; g" P- d. M+ D
5、腎病女性懷孕須謹慎) T, Z5 o0 u7 ]
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb" z: [ r; f8 ?( t
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
" s( n( c: E. w. m9 F不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。5.39.217.765 j/ r3 Y; }7 K( y7 l& U- L3 O% a* t
7、多喝水、不憋尿
+ x+ X9 M/ Y$ Y8 V6 T: h+ m3 @公仔箱論壇每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
$ d, q3 R6 Z0 R! O) s: l1 c公仔箱論壇8、控制高血壓
# `" R6 t) F' I( w8 t5.39.217.769、控制糖尿病
' n! Y# t( @" x4 u# s4 i- G5.39.217.7610、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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