[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
6 W+ \3 y- P. F4 W# B　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。2 C; H( Z" p# ^( l
　　沙參玉竹燉椰子
) p. ?& @7 Z6 D9 w( Ktvb now,tvbnow,bttvb　　材料
& R* p3 Z+ O6 F+ P$ e) X' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雞半隻
& K3 _3 q6 X' f6 l+ b0 F  ~4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　椰子肉一個
6 J, j; t( X: V7 ^2 W6 ^　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb# U9 r) {' ]. v7 J  [6 J" c; N2 x
　　玉竹二両5.39.217.76$ y5 W: Z4 r# H
　　雪耳四両
3 ~' s$ _- F7 ]& Rtvb now,tvbnow,bttvb　　鹽及水各適量0 Z5 p( y& M/ `! A* w- x4 U
　　製法
; U9 B+ J- l, O) ]/ i; l5 H! |公仔箱論壇　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。  @  N+ {, G) B- F% l) @: |. _, ~
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。公仔箱論壇- f& I0 o$ \0 G" q
　　食用效果
% X+ H& l, w. u$ i  x) }5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。