天冷防中風 中藥泡腳通經活血..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D8 }; v* A2 ? M3 x
5.39.217.760 `$ V% X$ N; R: V, c9 |- {' R
腳被稱作人體的第2心臟，隨著氣溫降低，有些人喜歡在睡前用熱水泡腳，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能，及防病治病的保健效果，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用，減少血壓升高、中風發生的機會。
& f- [! F7 M, p5 g$ R; g公仔箱論壇5.39.217.76 w& b6 @3 _9 s- N) K/ N! Q: K6 M; X& A
公仔箱論壇/ N( a4 K" P& [! F3 @$ h7 q- B
. z2 P6 x9 F. Q! \' etvb now,tvbnow,bttvb▲ 用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統，還能增強人體器官機能。
6 ?2 |/ t% c8 htvb now,tvbnow,bttvb4 y' {# R8 ^6 {: Y! c
( ?6 H4 `; P- o% u/ I
9 [& Z( l+ }: u0 u4 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. J9 k) ]/ _) c; M" E' x6 \/ i
大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示，看似簡單的泡腳，裡面的學問還不少。雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等就要特別小心，以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷，或泡太久使皮膚潰爛等問題。
* F! a# g( z, j" Y% p4 `1 P公仔箱論壇
; n ?3 U- L/ H+ S" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |1 I% B- c! T中醫觀點認為風寒從腳下生，由於腳位於人體末端，距離心臟較遠，使得血液回流較慢，而且腳的表面脂肪層很薄，保溫力較差，所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低，因而一到冬天天氣寒冷時，人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良所導致的手腳冰冷，甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。tvb now,tvbnow,bttvb* G' L, q4 E2 C
tvb now,tvbnow,bttvb7 C, ^3 z' Y0 w7 h, q( b
4 k) j4 q4 L+ P. }8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阮膺旭表示，一般人都會選擇在睡前泡腳，建議泡腳時選擇較為舒適的椅子坐，桶子最好高過小腿，水溫約30至40度之間，足底要完全平貼在水桶裡，讓水溫通過熱力來放鬆腳上及小腿處的經絡，加快血液回流，改善心腦等器官供血，而隨著熱力不斷增加，就會微微出汗、經絡疏通，排出體內的寒氣和廢物，泡腳時間則以30分鐘最佳。
4 L+ G" P0 v* w- m3 d+ D, D6 H公仔箱論壇
2 F$ f9 l( q! \/ T" K4 y" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ J9 ?3 d ~
. a3 n- E' j0 }" g* E▲ 中醫師提醒，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷。（圖片提供／大林慈濟醫院）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l3 N5 N1 p! m5 ?9 _9 T5 N
5 ?2 `9 o! i8 U7 Q3 s1 q4 R) ktvb now,tvbnow,bttvb4 r3 u5 R. q, w
3 z, {+ ]5 x5 V+ Z" b2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
) V0 w/ D& o5 a; I7 O' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性病患泡腳時間不宜過長tvb now,tvbnow,bttvb1 u2 y4 H5 H% C& y; R: @, M" x
1 D* n T7 n0 {. }* b; S5 ptvb now,tvbnow,bttvb
1 g9 x2 P. k2 Z, Z: u, E& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳時，除了可在水中加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黃耆、當歸、雞血藤、紅花等中藥材，幫助促進末稍血液循環。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或高血壓、糖尿病等血液循環較差的患者，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷；其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時，則不建議泡。1 t0 s1 e/ X! f# r0 W
/ M- ]3 \$ z0 N" w: i3 C& C5.39.217.76
# a: o6 f N. w" N9 }/ }8 btvb now,tvbnow,bttvb天氣冷，除了穿足夠的衣服保暖，也應適度做些運動、到戶外多曬太陽，更重要的是補充適當的溫水，讓血液循環更好。阮膺旭提醒，有些人會喝薑茶去寒，但對於血壓高、容易口乾舌燥、火氣大或便秘的人則不建議。 |
發表於 2012-12-5 01:54 AM
| 