失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，4 u" F/ `2 j: |' G
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z& h+ |* j6 R6 J/ H1 R# t
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。8 T3 D& w5 Y: f
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什麼叫失眠症？
# g6 j2 \2 Q( U$ o! o7 a失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s$ N$ {: v x! r9 f$ S. }
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
$ ]. F! V; @2 l: ~+ d% _% D/ b通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。( v( ^8 X i) i
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失眠和失眠症有哪些區別？- ?. d* k9 X0 M% Y% B5 a+ T/ [
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
' D- D) P5 l; ^公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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& [8 F! M5 H2 n5 {失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
! o6 j& l3 c5 G) c! K) @9 }所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。5.39.217.76) g0 X' a( H3 D
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。( c* L1 Q" q8 A" H( k+ j* q. `; ]- N; E
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
9 L3 K8 J- J- y' N+ q0 g+ s: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
& S3 a0 [: r/ G0 ?公仔箱論壇表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
# }8 h+ S2 \" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q _+ d8 R% B( P! O' l$ x1 A- D( U) [
以下介紹3個常用穴位治療失眠：
+ U6 Q' a/ s; l& B6 v9 o" S1、安眠穴1 g0 {2 A. f u4 R- i: Q, @; `
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)' n$ H% H; U( O* ?% P
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
& z4 G, A+ c0 G* @0 z- s% ^5.39.217.76寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
% y. G. |6 x' {' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o7 I- b6 W' p# ^4 A5.39.217.762、神門穴
; k5 M0 R$ J2 r4 w7 e" \9 [# ntvb now,tvbnow,bttvb神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，! D( [$ n9 U) v% ?9 C
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
9 F! ~& s/ ~# v' K& g& a9 F此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
$ b- C6 E- O# V! Y( utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `$ I ^6 Y" d# V
3、三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb2 ]# V7 C) O+ v2 O/ P0 M
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
/ `" i5 E1 Q9 {) }公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
& X% [# z" z7 z0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s( T0 E3 @6 n1 X- o4 _
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
1 t& |$ E, Y) Z# P, d+ Ntvb now,tvbnow,bttvb內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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