失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
4 e0 `5 G% b8 h) O5.39.217.76並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
# I! A' W* m4 `對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
6 v' x6 \+ m$ X, x7 T
- C; ]# h& v0 K) A) U% \公仔箱論壇什麼叫失眠症？
( [, z7 f. J% c9 \- Y# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t8 p! A/ D$ y) v# f+ |
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇: c$ e& ~: z8 h( k0 V. I+ N' d/ W; [$ R
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。7 m- v9 m6 _5 E4 i- O
) r% Q% |- M5 P% o) x8 W失眠和失眠症有哪些區別？5.39.217.761 A, l [+ x, }: }/ c
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
& e, d0 a) T) [! P5.39.217.76而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：5.39.217.76, X9 t, W9 K( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]8 H7 {4 H5 H3 @" H f+ n8 H' B
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
& l9 a+ f/ @4 E/ v. L1 N" r) }公仔箱論壇所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
8 o* L7 C% G" a8 \0 G: a( |如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。- v1 L \7 o$ O6 u
4 k/ N3 F0 u8 \0 ]
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇) p5 e; U! C8 m Q
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇% ?- T: e; ^# i/ L/ [ W, p
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t, _4 @. h4 Q7 `( I3 M% l( ^& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p$ E$ v8 y5 B0 ]9 o
以下介紹3個常用穴位治療失眠：
# _# ] n8 l% H& |1、安眠穴
% K7 E. E9 a- d& ^安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
Q' V2 F& F/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
$ n/ @4 c, |- X5 }9 j9 b0 o* V公仔箱論壇寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
6 d( J; g7 ?) j! G* @5 u- z5.39.217.76
& _7 H% Q% _& ]1 \( f$ h2、神門穴公仔箱論壇: Q! n/ [" {+ t; i! \$ U; u
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
% e* b/ m; F4 j W0 @- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。# n5 O1 Z1 r6 U6 `+ C8 ^; y
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。公仔箱論壇/ @$ u0 `6 q$ g4 |2 k, o2 L( S4 i& a
6 X/ m" }3 s& d X, n3、三陰交穴
, {- Q1 K& p+ F# U( Y* N三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb7 z+ c: m0 z. G9 H7 F6 n% h* B4 s
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
/ [( F6 e8 r T. n( f& F) I5 ?, K(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
; d+ q3 C! t& D5 W5 Z, H( h. X7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
7 G0 k, g2 K+ T1 S; p4 k內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
