失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
* r/ E/ n7 @- r+ X" n! g: Utvb now,tvbnow,bttvb並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。5.39.217.76- V4 m X4 Y- k' }* @/ n) }) X9 f
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 t+ c) B: v) J8 Q- L; W& H
& k9 u! {: e0 x7 R, g+ Q5 I( Ktvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？公仔箱論壇" }7 r7 F5 e2 F& `' e. I
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
$ v" N' ?2 s; p- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。5.39.217.763 ^3 ?6 y% X2 g1 N
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。5.39.217.76+ S8 _0 j4 m* y3 o/ @; P
/ T) Z$ H& h) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb* R0 O& `' c2 F& g* }
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c' {1 K) A, q7 ]
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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1 v9 W7 S1 p0 @9 z失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。5.39.217.76" P( Y, i( u2 {$ I! y: O
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
3 n0 b: K5 s( M8 V, Rtvb now,tvbnow,bttvb如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。# U' L( r2 }( i) N6 g7 Y0 G
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
" I( f c0 ]' V0 A5.39.217.76失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
+ u1 k2 n3 M+ `8 N; g( Y' ~tvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。5.39.217.762 ~6 J6 a6 C) {* j; Z
% @% H) d s+ J. q4 y4 Z" j: ]5.39.217.76以下介紹3個常用穴位治療失眠：
$ _5 y( g. s9 e* k; g. ` nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、安眠穴* k3 d: u6 _( w; y
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
3 K) t. ~ i& J+ e0 b! l與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
6 K& m# u" E/ t5 U寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。: } U6 h% ~" ], v) r0 i# m
0 \; y* y( S7 Z' I2、神門穴
; V/ B- G+ i8 @9 U. ~6 A& ~( j5.39.217.76神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
( V7 E k; h: ~+ e7 r8 B位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
& ^5 X$ f' j- j wtvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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0 {8 o" ~8 V$ D6 X, c' T3、三陰交穴. z( |; l+ r; b1 I. ~% t
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
# B8 w T+ q: a( e公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇7 m8 W# F7 [, H7 f. M, W* ]+ T8 }
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb3 j7 v0 V4 |) g% D7 R% _& n* y
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E" m, @. p7 D/ A! f) j
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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