壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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% V9 k' a8 {& i& g5 q- e) F5.39.217.76沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
) F' b' V' P) A+ d7 y0 }% n/ ?, C0 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O, G2 \/ L) t# C; n
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1.菊花枸杞茶公仔箱論壇) p; ?3 a! o2 v/ l: m
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
4 S6 }* K. y# p a, R: b5 r材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ n; V& X7 e+ O" E' M
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇5 }& \( {/ T& S2 ?% A& d
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。5.39.217.76, P. k8 C1 J: O
2.烏梅汁
/ a: i# A3 M! ^/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。tvb now,tvbnow,bttvb! {4 `. a' e8 K9 ]
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。7 M" G+ D9 P8 b2 ?4 U2 r$ J% S
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。公仔箱論壇& @. ~+ L" k6 d$ U! D8 u
3.洛神花陳皮茶
& E( n8 j g# E' u; M9 B5 }2 i6 E洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。公仔箱論壇& q1 W6 S% _+ d' O- S- m
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z, A) F$ p2 a7 c* @0 d- X
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。5.39.217.768 L6 z! t% C d; w* {& U
4.石蓮花茶
6 l/ ]5 ?3 M" p1 f" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。& g- }; w: d! {" w. T' L& k
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb4 O# O! m& ?# Z
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。公仔箱論壇' k+ B* k/ }! m l3 q' j
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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