壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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+ S% }' _: U' [3 V, T公仔箱論壇1.菊花枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb( F' Y* W8 i3 H( T5 ^
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。6 t7 Z5 T1 w( u* ~6 R7 ?
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
2 u4 q1 Y: a8 M% _6 {3 _作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇) o7 K' I. T1 j- d2 Q8 k
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。$ E0 c6 ~) w( `% n S
2.烏梅汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {9 l; _, z; o/ X4 n: n$ Z5 n
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
: s: F; F6 V) a- k+ ]& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
" H0 j* f4 K/ x) etvb now,tvbnow,bttvb做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
8 c/ _$ M1 T* j4 p/ v, s# v; O5.39.217.763.洛神花陳皮茶
6 b. K) |+ x" `5.39.217.76洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
( T. `0 U& Y x$ w5.39.217.76材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
" [. |/ Y! A5 G% K* V5.39.217.76做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
2 U1 h9 D! i0 _* H( q# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.石蓮花茶公仔箱論壇5 Y/ K; a' j2 G! P) S: k6 w" s
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。5.39.217.76$ p$ g2 z% v8 a' ]- u% b7 Y
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
+ `1 N1 a. K# n$ B作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 {! B+ f( {2 y9 k$ M
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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