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[香港] 東海堂波子汽水冰皮糖量最高 超蓮蓉月餅 吃一個如吃5粒糖

東海堂波子汽水冰皮糖量最高 超蓮蓉月餅 吃一個如吃5粒糖
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中秋節快到,本報檢視5款雙黃白蓮蓉月餅的糖量,榮華繼續居首,東海堂更連續兩年加糖,今年按年加9.5%,每100克含32.4克糖,吃一個如吞12粒糖,超出世衛建議每日攝取上限兩成。另外,食物安全中心發現一款波子汽水冰皮月餅糖量最高,每100克含42.7克糖,吃一個形同吃了5粒糖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q+ I. E. b5 X6 D6 l$ I

$ E! e, u* c0 i. y! D食安中心早前檢視50個雙黃蓮蓉(白蓮蓉及黃蓮蓉)、奶黃、金華火腿餡料、冰皮月餅的營養成分,除了一款冰皮月餅外,其餘均屬高糖。雙黃蓮蓉月餅平均糖含量最高,每100克含30.1克糖。雖然冰皮月餅平均每100克含23.5克糖,但波子汽水冰皮糖量高達42.7克,以一個約重60克的迷你月餅計算,吃一個攝取25.6克糖,等同吃了逾5粒方糖,佔了每日攝取上限逾半。本報檢視東海堂的波子汽水冰皮月餅,發現其糖含量與食安中心調查所指的一致。
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金華火腿餡料月餅最肥tvb now,tvbnow,bttvb" `* J0 n  l+ O5 h1 P  l

% o6 g. z. |, v至於金華火腿餡料月餅屬最肥,其脂肪及卡路里最高,每100克含23.9克脂肪,吃一個已攝取約50.2克脂肪,即等同10茶匙油。
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東海堂雙黃白蓮蓉月餅加糖9.5%
3 i+ |1 p0 S$ ?% w2 i5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~, g* }! q9 `: ?7 b本報檢視5款雙黃白蓮蓉月餅,榮華含糖量最高,每100克有34.3克糖。東海堂的糖含量連續兩年上升,今年加了9.5%,每100克含32.4克糖(見表)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% o6 V/ V- n9 ]1 c* [; S
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榮華美心:顧客可選低糖系列* f0 N* n7 X- F

0 Z/ ?8 p7 i5 s0 E! E) w榮華回覆,廣東式月餅以糖漿製造月餅皮,白蓮蓉必須加入一定分量砂糖,才有其獨特清香及嫰滑口感,故難減糖,顧客可選低糖系列,低糖系列銷量約佔2%。美心集團旗下有東海堂及美心西餅,該集團發言人稱,傳統口味的蓮蓉月餅受歡迎,另由1995年起提供低糖月餅系列。奇華建議顧客可就本身情况選擇食量,或可選擇麥芽糖醇低糖系列。聖安娜至截稿前未回覆。5.39.217.76% n2 g- A$ R- p, Q* R: e' f+ X0 Z
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' [5 f! \/ B2 P& E: X+ V食物安全中心首席醫生(風險評估及傳達)楊子橋表示,月餅屬時令食品,希望業界可減糖、鹽及脂肪,市民購買月餅前應留意營養標籤,選擇較低糖低脂等產品。' c% h( j; E+ a6 K+ p' R

: U: W8 {% c& N3 y; [5.39.217.76降低食物中鹽和糖委員會宣傳教育小組主席林思為表示,月餅是時令食品,非建議市民不食用,建議市民一般人每日只吃四分之一個傳統月餅,或者1個迷你月餅,糖尿病人士則吃八分之一個及半個。
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9 S! `) P7 p! T! o: a6 W攝取太多糖長遠會增加心血管疾病風險,對於有月餅加糖及含糖量高,林思為表示不鼓勵配方增加糖,林希望生產商可支持少吃鹽糖,並指委員會首要從經常攝取到糖和鈉的產品着手。
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日吃一月餅 4日重1TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C) S8 l3 d* n  V  I* Y4 {8 N6 N

% K; M; W% X/ p( {% f連續多天吃月餅會增磅,註冊營養師林思為表示,一個雙黃白蓮蓉月餅,能量可達800千卡,若不做運動,連續吃4天而沒有相應減少吃其他食物,可以累計重1磅。她稱,以跑步每分鐘可消耗6.8千卡計算,即需跑步近兩小時或踩逾兩小時單車才可抵銷。
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' `/ }* b& X- n% E. a0 }tvb now,tvbnow,bttvb近年市面出不少低糖月餅,林思為提醒市民,低糖不等於低脂,需要留意其他營養成分,例如是否高脂。
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% q- [3 g2 }. t4 f) s6 H, M5.39.217.76比較美心兩款月餅 低糖款更高脂) C" }# G. T) u9 a) o

  o4 Y- K: }2 ^. }, D/ @本報比較美心雙黃白蓮蓉月餅及低糖蛋黃白蓮蓉月餅的營養標籤,發現低糖款式每100克含3.4克糖,遠低於前者的32.4克糖,惟其總脂肪、飽和脂肪及能量均較高,分別達22.7克、4.6克和424千卡。
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美心低糖雙黃白蓮蓉月餅加了甜味劑麥芽糖醇,食物安全中心首席醫生(風險評估及傳達)楊子橋表示,麥芽糖醇是可以添加的甜味劑。
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3 g' ^6 N4 v9 [* O9 B# F( N註冊營養師林思為指麥芽糖醇甜度高於普通糖,用相對較少的分量,已可達到同等甜度,攝取太多麥芽糖醇可致肚瀉,但以月餅分量計算,一般不會有影響。
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