花粉症（編按：因花粉過敏而引發的過敏性鼻炎）是這十年之間急遽成長的病症，在我小時候並沒有這樣的疾病。那麼，為什麼現在每逢春、秋兩季都會出現這樣的症狀呢？其實原因不只是花粉而已。我們在不知不覺中，因內臟累積的疲勞、身體的不適等，都會引發鼻子的相關症狀。所以不要光依賴藥物，再一次面對自己的身體吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {& H5 P2 O2 v+ \3 _+ r
｢鼻塞｣，引發喉嚨乾燥、頭痛以及注意力不集中？
) {' C/ ]; v ] n5.39.217.76引起鼻塞的疾病來源，大家最熟悉的就是過敏性鼻炎。這是一種過敏性疾病，鼻黏膜對於吸入鼻內的異物產生過度反應。
9 K8 I# }/ b% l. V過敏性鼻炎，可分為只在特定時期出現症狀的｢季節性過敏性鼻炎｣，以及整年都不會消失的｢全年性過敏性鼻炎｣兩種。公仔箱論壇& P) E; D. [ w
鼻塞發生時，我們自然會透過嘴巴呼吸。但是以口呼吸將會造成免疫力下降，一定要盡速處理鼻塞問題。另外，身體一旦累積疲勞，抵抗力就會減弱，這樣就容易出現花粉症症狀，所以一定要擁有充足的睡眠。而適度的運動調整自律神經，也能夠改善鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {3 A0 X6 v* w- {0 w2 X+ q* L
* T% S' w8 U+ P' L% f3 W+ b, c【預防鼻子不適的4保健法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I6 l6 k( X5 j. ^% H% q, w W. D
保健法1／按壓迎香穴tvb now,tvbnow,bttvb4 |$ W+ F( h/ Y! b! _0 U8 u# |4 z2 A9 t
消除鼻塞
, ^; M: T! g. n0 r0 {5.39.217.76鼻翼兩側的凹陷處稱為迎香穴。以食指、中指沿著鼻梁，移到鼻端兩側後，有耐心地刺激穴道，鼻塞的症狀就會獲得改善。* X, T" Q& W3 [4 c# Q/ h( i. v d" Y1 I
按壓看看，試著找出感覺舒服或是有點刺痛的位置。以按壓、休息；按壓、休息……規律的節奏進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q4 R# ~8 s* r7 j5 B- ~
保健法2／毛巾熱敷
/ W$ G& _$ ^. c0 b! {8 ]6 Y* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善血液循環
7 n: R. G+ D% Y公仔箱論壇舒服地在溫熱的水中泡澡，並深深地吸入熱氣。一旦恢復鼻黏膜原有的免疫功能，降低鼻黏膜的過度反應，鼻子就會通暢。公仔箱論壇. g7 j+ w" C/ `( B- b0 ]5 w/ Q; _$ U
熱敷有助改善血流通暢。將熱毛巾放在鼻子上熱敷，幫助鼻子通暢。也可使用蒸鼻器。
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5 V6 v- O ^ w1 O8 f5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健法3／深呼吸與腋下夾球
+ T8 y Q+ B2 R2 ` y公仔箱論壇消除鼻塞、流鼻水; w: ?# W- ~- l: L7 F/ s: H' Y T
深呼吸，慢慢地把氣吐盡。接著捏住鼻子，感覺像是會忍不住想要張開鼻孔般地屏息。
, X+ v$ V: R9 e. p+ Ytvb now,tvbnow,bttvb如果上述方法無法消除鼻塞，就準備一顆球。把球放在與鼻塞不同側的腋下夾緊。光是這麼做，不用數十秒的時間就可以解決鼻塞問題。
0 P, c. u# }) S2 p5.39.217.76保健法4／伸展後頸部5.39.217.76 w% t$ h$ m/ q% U8 E8 d7 \
疏通堆積廢物
0 w6 T A+ G/ R3 Z# j8 y公仔箱論壇下方的皮膚受到壓迫會發生｢壓力反射｣狀態，如此一來，鼻子就容易通暢。接著，上方的手舒服地按摩脖子側邊的淋巴。5.39.217.762 o/ w9 g% g. O3 ]# u0 G
慢慢地低頭，維持五秒後，再慢慢地抬起頭。多按摩後頸部。若還是無法解決鼻塞症狀，將鼻塞的那一側朝上側躺，試試左欄方法。 |
發表於 2015-6-1 05:04 PM
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