夏天天氣炎熱,人也容易焦慮煩躁,一旦上火,口腔潰瘍、痘痘、牙痛各種毛病也隨之而來。不過在日常生活中其實有很多降火的食物,可以幫助我們去除體內火氣,下面一起來看看降火食物有哪一些。
7 s$ y% n% R `5 `7 N# I, I' Q3 X' p5.39.217.76西瓜
; G6 ~0 }) R# ~+ W; Wtvb now,tvbnow,bttvb性涼,能有效緩解口乾暑熱、心思煩躁。西瓜中還含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量出汗後流失的鉀鹽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z+ K: _& O" N0 O
梨
) h4 O/ ?. s# K梨為「百果之宗」因鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有「天然礦泉水」之稱。4 O% K1 t: @1 c7 b! G4 J' T
草莓
$ z1 J- ]8 ^* H QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為,草莓性涼味酸,無毒,具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時,可用草莓鮮果洗淨榨汁,每天早晚各一杯。
/ r! s1 ^! q9 E0 o; z公仔箱論壇番茄3 |. n* A$ O7 H6 R
又名「六月柿」,能清熱止渴、養陰涼血,歸肝、胃、肺經。具有健胃消食、清熱解毒和涼血平肝的功效。夏季口渴、食慾不振吃番茄再合適不過了。tvb now,tvbnow,bttvb# F+ \" z1 j* Q. }' v
苦瓜
# H$ g& d9 f" c6 h: d) E5.39.217.76有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶,而從理論上來說最開胃爽口、去暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有「苦味能清熱」、「苦味能健胃」的經驗之談。中醫認為,苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火,夏食苦瓜正相宜。
3 y3 W$ c2 j7 t$ @1 m; M7 }( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l9 V! Z. n* `6 F3 v! @5 o M6 H4 F3 f冬瓜公仔箱論壇& O& N1 b9 J4 z+ i+ s0 ^
冬瓜有很好清熱解暑的功效,夏天多吃,解渴消暑、利尿消腫;冬瓜利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品;它有多種維生素及人體所必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。# ^! w, c; S8 J( ]4 M# `
黃瓜
/ W9 g t( m. O6 n- d2 vtvb now,tvbnow,bttvb《本草求真》裡提到黃瓜「氣味甘寒,服此能清熱利水」,所以,酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%,是蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素很柔嫩,這對增進腸道中腐敗食物的排泄,以及其降低膽固醇均有一定效果。
( l. G9 |2 C; X5 F* W絲瓜5 w/ L, P K x
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。暑天吃些絲瓜湯,能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜過長,最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶,也有防暑解熱之效。公仔箱論壇* {- u/ x/ T2 ]: u0 Y' O
空心菜
- k. f/ T" s! H! x' G空心菜中含有豐富的粗纖維素,因此,空心菜在促進腸蠕動、通便解毒上,具有獨特的作用。空心菜中的葉綠素有「綠色精靈」之稱,可潔齒防齲除口臭、健美皮膚,堪稱美容佳品。
0 @! b5 l( u7 b% g2 Y3 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫典籍記載,空心菜性涼,搗成汁後服用可解食物中毒,外用還可以起到消腫、去毒火的作用。現代醫學認為,空心菜的菜汁對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等都有抑制作用,可預防感染,夏季常吃可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [% F5 e7 Y$ ^+ J$ G8 A
豆芽菜
# L4 b0 Y' f# n1 _0 V- Z中醫認為豆芽菜有利濕、清暑、通脈之功效。可用於暑濕、身重、胸悶、濕痹、水腫等症。 |