& ~0 p* W! ^! _5 p" [$ ]. @現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)
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( }4 P- @8 { u! U宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!
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1.每天走10000步(約1小時)0 D, \2 S Q' A1 L
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2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.公仔箱論壇4 g, _0 |, m, t. d5 s. n
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發表於 2015-12-15 12:10 PM
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