[健康資訊] 【宿便 可怕的殺手!!!!!】

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現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)tvb now,tvbnow,bttvb+ Y7 t  ^/ {+ C7 H4 a, I$ o

& p+ ?% M+ m8 ?4 f5.39.217.76宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!tvb now,tvbnow,bttvb  S4 h/ J0 J% j! ?3 \
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<<小編提醒大家>>公仔箱論壇$ W0 o- O0 p* h  t( H* Z$ Z- \5 J
1.每天走10000步(約1小時)3 }  p4 q+ H  H4 T8 ^
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2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c." w5 {2 T1 Z) K, z: J* D
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3.每天5-9種蔬果
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