虽然人们的生活水平越来越高，但是大部分人并没有因此变得更加的健康，却是发现里疾病越来越近了，就连癌症也慢慢出现在人们的身边了，有什么方法改善这种感情况吗?您知道医生都抢着吃的防癌野菜吗?您知道哪些坏习惯导致癌症吗?不知道没关系，今天小编就为您介绍一下有关怎样预防癌症的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
, |7 s/ }0 S' c, A公仔箱論壇 医生都抢着吃的防癌野菜5.39.217.761 M: W6 l" S0 i$ |1 N' [5 o
5 E7 @3 r; Y3 S2 \" ~ 现在生活水平好了，很多人的饮食都不在那么单调了，都可以吃得上山珍海味，已经忘记曾经吃野菜的味道了，但是现在有很多的医生都开始吃起野菜来，肯定是有一定的好处的，那您还不学习一下吗?
/ z+ t* o9 _# F; T3 e5 E! etvb now,tvbnow,bttvb一、蕨菜有安神作用
7 b' Q8 w! T- m# M( P+ U( C! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
/ t/ B: v, l; U- I公仔箱論壇 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
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r$ f" x. f$ ^: }tvb now,tvbnow,bttvb二、马齿菜能治糖尿病
& }( W1 A9 ^7 x: T! ], C# o公仔箱論壇 所谓的马齿菜就是马齿苋，就是人们常说的长寿菜，多吃马齿菜是可以健康长寿的。马齿菜一般都是红褐色的，并且马齿菜的叶片肥厚，还是长倒卵形的形状，就是因为它看起来像马齿，所以就被命名为马齿菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h# K6 z6 s) w5 [
它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。tvb now,tvbnow,bttvb3 @9 o- h( K/ m
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。2 X" L3 M6 d/ y8 N9 ^: k
此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。1 Z) I. V. M$ }+ g7 \
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三、桔梗抗溃疡
( d5 u+ u# [! Y1 M3 I8 E/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 所谓的桔梗也就是叶菜或者是叫做和尚帽，在我国的大部分的朝鲜族人嘴里谁的道拉基就是桔梗，这个菜多吃的话，是可以防止人们出现溃疡的现象的，不管是口腔溃疡还是什么溃疡都是可以有效的预防的哦。
) w( r0 z. v3 }tvb now,tvbnow,bttvb 它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
/ e0 `; v" S/ W* u+ D- K E5.39.217.76四、吃婆婆丁对肝有好处1 j I' H$ y+ W6 P! S$ x
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
^5 V7 n x) n! F C+ E公仔箱論壇 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
& h5 N$ C6 K- P& \" F1 t- k公仔箱論壇 它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。tvb now,tvbnow,bttvb4 {% O! ?7 A* a& _1 O
五、苦菜可抑制白血病$ j" ]1 q9 K& b2 `' B* y% U
! d9 M$ a' o4 `* P- b3 B! gtvb now,tvbnow,bttvb 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色;叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色;花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
: K B( U! y- S8 U, c/ F公仔箱論壇 苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
: [8 M; N. U5 b) a" F( E公仔箱論壇六、补虚健脾吃荠菜
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; V; h8 d; d: H. h# ]6 Ztvb now,tvbnow,bttvb 荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。6 ?: g. R& z/ @2 y3 _& K
七、燥热天多吃苋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o5 n) A, q9 g0 n0 \ B
苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形。
: M3 d7 x; T' [9 k5 `+ l* M 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
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八、水芹菜降血压TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n: y$ X4 i% G* h4 f4 b
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
) z* x, B! M3 U1 A8 [ 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
T* n* A2 u2 N4 l- y* Btvb now,tvbnow,bttvb九、刺嫩芽补肾益精5.39.217.76. p" Q3 p% g# s4 L
1 e3 F3 L' m# x! l- G 刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺;花是淡黄白色;果子是浆果，球形、黑色。5.39.217.76/ ^' P# P( _7 b# _
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。9 H/ }2 P! z- o
十、小根蒜防动脉硬化
7 J2 T" P" o$ e3 q; _: P+ V公仔箱論壇 小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 |
發表於 2015-6-1 11:47 AM
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