高齡化時代,抗老成為一大課題。而且不單要追求活得久,很多人的願望是到老也要活得健康美麗。如果要追求年輕的極致,可以回溯到嬰兒時期。為什麼嬰兒的肌膚這麼水嫩柔軟,沒有絲毫細紋和斑點呢?關鍵就在於「唾液」。
5 i* D5 j/ q8 g! A公仔箱論壇唾液分泌多寡,是青春的證據
! t, o2 G. S0 A R$ |# e" J嬰兒常會戴上圍兜接口水,因為寶寶總是流很多口水,不戴圍兜會立刻弄髒衣服。唾液中含有人體生長激素,看到嬰兒的口水量就知道身體分泌了多少成長激素。但口水會隨著孩子成長而減少,代表人體逐漸老化。
0 X" ` [9 T! I6 K3 X6 o X8 V7 Utvb now,tvbnow,bttvb嬰兒每天、每小時、每分、每秒都在成長,促使寶寶長大的是口水中的生長激素。生長激素負責15%的新陳代謝,讓骨頭成長、肌肉強壯,並使肌膚緊實。
1 R) A" o. o& ?$ r6 @1 z a公仔箱論壇不過唾液量會隨著成長逐漸下降,連帶使體內的水分減少。新生兒的皮膚有90%是水,所以肌膚柔滑水嫩,但成人皮膚的含水量只有68%、老年人則是只有40%。0 A. Z$ U. T5 X3 t6 v2 A
8 g v& t: K% ~& H5 s人老了皺紋增多,就是因為水分減少肌膚乾燥。因此在年紀增長後,多數人都會覺得皮膚乾、背部癢癢的。唾液本身的量也會減少,讓人難以吞嚥較乾的食物。 ?. R% W# a% i+ d4 ?( n3 S4 L7 K
腮腺還會分泌青春荷爾蒙「腮腺激素」。腮腺激素在人體放鬆、副交感神經主導時釋放,所以承受壓力而感到焦慮時不會分泌。一般抗老療程中會補充荷爾蒙,腮腺激素就是不可或缺的成分。
, F* c- ?9 ^; w+ F& y5 L! ]; j" _吃飯咀嚼三十次,抗癌助消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e) F0 u& j+ J9 X! ^4 Y
由前述可知唾液含有許多必要的荷爾蒙,讓人常保健康與活力,不過它也在消化上扮演重要角色。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U, ^4 w6 X( D' y6 Q/ N( l
因為有唾液,食物才不會黏成一團,讓我們能細細咀嚼。除此之外,唾液還像潤滑劑一樣讓食物順利進入食道。其中也含有碳水化合物的消化酵素「澱粉酶」,會在口腔協助消化食物,減輕胃的負擔。
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除了具有抗菌作用的乳鐵蛋白與溶菌酶以外,我們還發現唾液含有許多成分。例如「過氧化酶」可以去除活性氧。活性氧會促進老化、損害細胞,引發癌症或生活習慣病。唾液中有這種抑制癌症的酵素,代表它對人體十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb: M$ u9 r( h3 d& Z3 f% ~# G
為了充分利用唾液中的過氧化酶,吃飯時我們必須慢慢咀嚼30次。男性唾液分泌量大約是15秒6.7CC、女性則是4.6CC。因為量很少,所以慢慢增加咀嚼次數正是活化過氧化酶的關鍵。
! _# A- ?* a# ]* n. B+ R: e4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上只介紹了唾液一小部分的功用,但已經能體會到唾液不僅僅是水而已。口腔是進入人體的大門,唾液在這裡和外界的入侵者作戰,不分晝夜肩負抗老、成長與消化的工作。 |