過年圍爐喜歡吃麻辣鍋、羊肉爐火鍋，甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物，加上熬夜打麻將、玩電動等，作息不定，所以有的人容易出現嘴破、舌頭破，以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況，也就是中醫所說「實火」或「虛火」，於是便祕人數也大幅增加。9 }( P( I3 X8 ^6 M2 ]
5 a$ O: d. s( |9 j) I5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o, @5 b8 g7 X3 k6 e# S& q4 D
舌頭顏色鮮紅甚至深紅，表示血中有火氣存在，但有可能是實火或虛火。中醫師廖千慧表示，如果舌頭顏色鮮明紅赤，甚至出現紅點，舌頭幾乎像草莓一樣，口渴而且一直想喝水，表示是實火。實火有可能外來的風熱毒邪，也可能是來自臟腑的火氣。如果舌頭顏色紅暗而乾萎，不喜歡喝水，那是陰虛引起的虛火。
# a' M0 \- g' ]8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
u/ a. X/ j+ `: V( J5 l熬夜壓力大 舌頭鮮紅色公仔箱論壇# q" C4 x$ Q+ g
' U3 U1 F B, E9 {$ D2 v( m5.39.217.76一般工作壓力大、常熬夜的上班族，最常出現舌頭鮮紅，而在舌尖及舌側邊有紅點的「心肝火旺」。建議喝綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退火。
: K; s4 D4 J7 q% A5.39.217.76 i* b! F5 Z- G8 C! H' A' [6 Z& Q
根據李時珍《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目、清熱解毒的效果。《神農本草經》也認為，白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F! o0 B' K3 e% b
5.39.217.768 G# Z% D8 `3 l( X7 y# f: F
# J- u, d* _1 k o' I公仔箱論壇菊花茶疏風清熱 小心喝降火氣5.39.217.76! B0 I' S! A9 a6 i O( w
: ]2 t- u# g" e4 Z+ z" W公仔箱論壇【菊花茶】：
# m9 P: Z. u; x: I3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E0 D! B% E0 M; z STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
8 N2 c% y# h- s2 g3 [/ b5 H5 _8 f, U6 i# ~7 S8 M' w
杭菊6朵、枸杞子一小撮（約一顆乒乓球大小的份量）放入過濾袋，以500c.c沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s: c$ A, B" P9 }7 u
tvb now,tvbnow,bttvb3 A+ K8 G7 k% K9 ~, @
特色：
/ _/ b1 _, l, P5.39.217.76/ m+ [1 @, {! H. G; O( S
菊花茶味道微苦，有的人誤以為選擇菊花就是要選花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。飲菊花茶，不用添加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。/ y- T$ D& }- g' J* B1 h3 e. T& N
% u- B; h6 l/ I5 n. Z( R
【中醫師小叮嚀】：( Y. J$ C" R) S# V- c
$ O4 Q' s. `# `; J1 L2 v
為了避免在過年期間火氣大，導致嘴破舌頭破等困擾，建議少吃辛辣刺激與熱性食物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。
0 `. M K; V9 a, a+ W# f5.39.217.76
! s* J+ ~2 {2 z7 ftvb now,tvbnow,bttvb中醫看上火，分為實火、虛火，各有不同適合的藥材調理，包括麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火；至於黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，最好經過中醫診斷，不要自行調配食用。+ s1 Z" N0 ]# t4 u7 q7 `% @1 T
|
發表於 2014-1-27 04:08 PM
| 
