大魚易含高水銀 孕婦幼童不宜吃tvb now,tvbnow,bttvb0 x9 w/ G) b8 C* n" k
5 p2 J2 O4 n* J4 V7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據香港食物環境衞生署食物安全中心發表的忠告,體型較大或捕獵性魚類的金屬雜質汞(俗稱水銀)含量一般較高,孕婦、計畫懷孕的婦女和幼童等較容易受汞影響的人士應避免進食。tvb now,tvbnow,bttvb* X# a0 q9 B$ S. B1 t* k' }# T0 K; y
, h5 ?9 z4 C' C4 ~% B/ W5.39.217.76該中心指出,魚類含有多種人體所需的營養素,例如奧米加-3脂肪酸和優質蛋白質等,更是胎兒和幼兒腦部成長所需的養分,故公眾應保持均衡及多元化的飲食,適量地進食多種魚類。
9 _ f8 w( i, }tvb now,tvbnow,bttvb
" I# S) v7 p5 v' U2 N但正如中心上述的一貫建議,孕婦、計畫懷孕的婦女和幼童在選擇魚類時應首選體型較小的魚類,避免進食體型較大或捕獵性魚類和汞含量可能較高的魚類,例如吞拿魚、金目鯛、鯊魚、劍魚、旗魚、橘棘鯛和大王馬鮫魚等,從而減低因攝入過量金屬污染物以致損害胎兒和嬰幼兒健康的風險。 |