動作1／按摩整體腹部
' f5 _- J5 M/ F9 b& K: b! c' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用部位：手心。
5 h2 K* u/ J& ntvb now,tvbnow,bttvb1.將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸五圈。公仔箱論壇! ~9 _! `5 d( ?9 U
2.再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部五圈，接著沿著右腰→左腰→恥骨→右腰順序慢慢畫三角形5次。公仔箱論壇2 Q* {. k# A. }2 t" {
& j& G: M6 ]- R8 e2 k0 v) n5 A5 J+ R G5.39.217.76動作2／刺激大腸促進排泄
$ s/ @9 u" x" G& x2 {! M) D5.39.217.76使用部位：拇指以外的四根手指
2 q# S3 b; ~' T; k" o# `/ gtvb now,tvbnow,bttvb左手放在右手上，置於左腰，按壓至兩個指節的深度，感覺像要向下挖一般按壓5下。
1 S) J( W! V/ v共按壓三個部位：左腰上方、左腰、雙腿中間（如圖星號所示部分）也同樣按壓5下。（做兩個循環）% W/ h9 t2 X o, P; z( I+ p
7 i3 H# x' C, P4 m7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作3／鎮定按摩後的興奮
3 A( h7 S2 P0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用部位：拇指以外的四根手指。
" u+ B6 E! p0 b' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左手上，雙手放在恥骨與肚臍正中央。鼻子輕輕吸氣的同時，手向上滑動至心窩，手心朝向臉部。tvb now,tvbnow,bttvb4 T4 b, N! Q3 r7 z o
2.用口吐氣的同時，雙手沿著左右肋骨滑至腰部，再順著腰骨向下滑至恥骨。同樣步驟共進行2次。 |
發表於 2015-6-5 07:32 AM
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