寒性食物：適合熱性及燥性體質4 `$ I: |* ~) b& f, s) T) j% _
% ]1 k, J+ T0 M! A7 o具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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2 D$ | y l s9 u5.39.217.765.39.217.76# a$ E6 `3 }% S" y9 [' E2 {
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穀類：薏仁、綠豆、小米
% P, k1 U4 [% R; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U2 T" G3 ^, Q/ T蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
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9 d; P z) U5 Y- X6 ~6 G' `0 ~tvb now,tvbnow,bttvb水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {2 E, z! M7 y+ i
' X) m) ]% C# \' O1 S: U公仔箱論壇肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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《濕熱性體質》滋陰固髮餐, v" D9 q/ ^" k) g
5 R8 n+ i; i) \( }' z% {* ftvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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+ E. R: |1 I7 A* V7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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a! d6 k0 |# X1 `# F$ G公仔箱論壇調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
8 e- u/ H, K, N; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L7 V' E* s, ^3 E3 c作法：
7 ?% n2 o1 q/ f+ l0 n/ w/ ^0 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \8 P* O6 O& o; H; Q/ K, G
1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
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: ?) o8 ^, X) Y0 A$ X8 b1 i; n公仔箱論壇2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。tvb now,tvbnow,bttvb4 S# o4 \4 E. O6 z
* A6 `4 z. [2 O5 [6 c8 Z3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B8 H- u5 z: w6 i
) c% b- v. t( F' s/ N Y' H" l& y公仔箱論壇養生祕訣5.39.217.76/ Y1 C( R$ a1 @ q4 d
7 w |/ T# n, X$ n5 B7 ^公仔箱論壇● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。tvb now,tvbnow,bttvb1 `% ?0 { W5 M( {" b
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* M t9 @" b+ O) F8 Q, | {) }tvb now,tvbnow,bttvb● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。tvb now,tvbnow,bttvb; s! O" }! N8 p+ F4 u: V/ R* Z
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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