寒性食物：適合熱性及燥性體質
$ T" z- @ r0 w: \4 b G# M5.39.217.76' x- k& G& r8 |
具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
5 I' C1 R/ r7 V1 W) ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* F; D( H, J- e3 u+ @+ {! p% m
tvb now,tvbnow,bttvb4 v: Z3 z/ D* O! A# S. T0 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \4 p4 R$ K9 W) Y/ V& R* I
* Q& }/ y7 l; ]" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穀類：薏仁、綠豆、小米公仔箱論壇. Y7 x+ y% e- `1 ?& q E
: H8 m& k( u5 _% ]/ b+ \3 K' D
蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽公仔箱論壇$ n5 y$ {5 a& N
" d0 _, ~& n" p- K5.39.217.76水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \9 D$ L3 X9 C: Q2 z
tvb now,tvbnow,bttvb3 r& s: b- j5 D1 S* {
肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
% F* ^& e% g- O7 j0 o# A/ e8 ]6 k
% V" P; X. t* M! e- [3 X《濕熱性體質》滋陰固髮餐
. A+ r8 `6 N0 A* t/ s
4 o8 |* T" V N/ Z4 B3 H- w公仔箱論壇功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
+ S: O- g5 r) r: F2 m" O6 J* F! ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~: [6 |/ x7 y: x
材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。tvb now,tvbnow,bttvb' Y. P p0 ~4 @% K) n Y6 w: U
* W; A( T# v, l2 `' t0 S) y% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
! d) P& Q m9 I3 R" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U: q& v7 f& `
作法：
) h: k' y$ F; D+ \. q' s0 Z
- l# i8 a) c) ?: g( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
3 @ o; |8 e! k( u. Z, otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 y! x( r% Y3 Q9 R5 s
2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
. l& b4 J4 _( L' B7 l9 n) Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ N" ~$ ?/ y7 \# D; A+ s3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。1 H% M% S% N5 s. w: ^4 z
. B' i7 u8 i/ Q
養生祕訣
! D: b! e7 W: p; Z0 o公仔箱論壇 _$ m$ ]. Y m( M% l7 w
● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
1 s F0 `1 X/ a9 D+ N1 U3 l" wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* i3 X6 H1 m9 T t8 A$ O6 V' R* P4 k- ?
$ M# C5 _. O" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。5.39.217.76" k0 P$ Y* _5 w2 T0 c# ^8 y* P
|
發表於 2014-4-17 07:50 PM
| 