寒性食物：適合熱性及燥性體質tvb now,tvbnow,bttvb: R5 f; X/ N7 m: T( r) y! ?
* D: t6 R. x! n& S% m* htvb now,tvbnow,bttvb具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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9 C! e+ l# C) u公仔箱論壇穀類：薏仁、綠豆、小米tvb now,tvbnow,bttvb5 o- q# i3 k1 N2 h+ @0 ?
" B0 X1 v- m+ @: F5.39.217.76蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽公仔箱論壇( E5 N) P3 K$ v6 z
# J* ]- A# }( |tvb now,tvbnow,bttvb水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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; c. a1 C3 h5 L* Y- ]肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚
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, {% q6 B- m4 p' {公仔箱論壇《濕熱性體質》滋陰固髮餐
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7 R: k. ` l1 ~3 f功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。tvb now,tvbnow,bttvb$ H3 i, a t, Q- p) x! d t/ |
5 t3 _2 f1 r- A( P* i" k5.39.217.76材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。' h+ F3 y6 T/ L8 R
1 o: d4 `! Z- t# f3 Htvb now,tvbnow,bttvb調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb! A0 f& u: F, J2 A1 @5 B
7 T0 I# J M7 P9 q F1 y2 K( j作法： H9 F& @+ S. I( D) t3 ^
# l; P$ s% F$ d, h) X- I6 T' W* q5.39.217.761.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。公仔箱論壇# g. R; {& D/ |9 v6 o( H5 i
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2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
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9 r, P; f( ^3 ^5.39.217.763.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o" \+ t9 q) x% R; i
* c j% E8 \; x1 \- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生祕訣
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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