沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙tvb now,tvbnow,bttvb2 `/ Z7 c2 d* N; |5 ^# I# ]
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
q) Z" D, U( l% {& O5.39.217.76下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k; k G; C: ^ d! S4 A/ d
總之先努力一週試試看
) G3 Y) a- V' Q公仔箱論壇這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v" g) x( g5 ?8 T; J, o
孕前飲食禁忌
- w; T' d8 V: v* |% U0 Y1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）# h, p7 u+ x+ w$ g: j( Z
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）公仔箱論壇1 C3 W8 m9 _+ L8 z
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）tvb now,tvbnow,bttvb% e h: y- c1 j2 ^/ j
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）公仔箱論壇) x+ a' m: D0 g2 P2 k; j- L# s
5）蛋類（少量魚卵可。）
O) z) [. g2 f) {" P6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）; X8 m$ U& Z0 ?
孕前應少吃的食品tvb now,tvbnow,bttvb# Q" `& E2 a( h$ B4 O1 ~0 m
1）偏油食物
9 K$ z( b* w# U* ?& z2）碳水化合物（正餐內份量可。）tvb now,tvbnow,bttvb) ^: _9 y }7 e0 [+ a+ ]
3）辛香料（特別是辣的。）公仔箱論壇4 `* @- c$ K) u9 y2 u' F: ]- `
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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