沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E" a6 E( O, @, ?; S
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
) V( v/ a& d. ?4 b9 Y0 o5.39.217.76下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。tvb now,tvbnow,bttvb l1 S4 c0 g/ L$ _! N
總之先努力一週試試看
$ e# I9 y; A1 |7 w8 Z B這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
5 ?. }, f5 S1 `# X0 r0 Y5 k: a* Y公仔箱論壇孕前飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L `8 k- j6 c! h% P1 g1 y
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
4 s% R) X; {; O' g) [7 ]2 etvb now,tvbnow,bttvb2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）公仔箱論壇( Q3 M, B/ x3 J
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）1 J! Q/ p* |5 X$ O7 G/ X% s
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）公仔箱論壇& W4 g' X) ~* g
5）蛋類（少量魚卵可。）公仔箱論壇, r% ]/ n2 ?4 N: e! d. r& {
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
8 C; q. Q& n, [" W: w& |; r: F5.39.217.76孕前應少吃的食品
8 p' W. F9 w: O% B. `# b+ b$ etvb now,tvbnow,bttvb1）偏油食物- a) @: F% v3 h3 [
2）碳水化合物（正餐內份量可。）
4 C" E8 Y) V8 ~8 O5 K/ B1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）辛香料（特別是辣的。）公仔箱論壇& s2 K! y& ~1 \: E& k/ B
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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