[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
9 _& ~1 h$ M3 P, i7 G9 b9 o2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。3 q, ]; I7 e* W9 N# B  D% Z/ Z" c
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
% R  X9 F/ v5 }* S公仔箱論壇專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。5 H7 [6 L" j$ r; c9 Q
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
) t4 y& M7 {9 R; ~8 O7 F& B% b公仔箱論壇生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。2 A6 q0 K  |3 C+ W+ C0 i
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。tvb now,tvbnow,bttvb/ G8 Q  q+ `& g. B
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。8 {8 h/ l, u+ l  ^
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
3 s( c" s9 J; r  G; p研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
1 F4 e' V! V! B+ }4 D9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。tvb now,tvbnow,bttvb# W0 _9 L1 U8 H) n: t
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。