沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
/ w, [' Q& l5 {) o& J5 E孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
7 i3 ^. Q; {' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。 E. x* |; `3 r
總之先努力一週試試看公仔箱論壇4 g2 ^8 T$ i3 V5 [/ J* S4 j
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。3 y: l2 n2 K# F9 z: z y% y4 V
孕前飲食禁忌
- U. [7 F' w0 ^! B* T: d' L1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）9 R& l% X* W5 ^/ l/ F h% s
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
8 @3 X }" t- m5.39.217.763）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）) W1 _+ m( B" u6 P( o
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）5.39.217.76* A9 U0 G# R( y* Z' T
5）蛋類（少量魚卵可。）5.39.217.76( ?6 p0 a7 E( M5 _
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
1 ^# M: M0 y7 X4 a" ]# V0 P5.39.217.76孕前應少吃的食品
% d6 Z. j5 |( J" P' Ztvb now,tvbnow,bttvb1）偏油食物5.39.217.76* F+ r* a8 H- F' [
2）碳水化合物（正餐內份量可。）tvb now,tvbnow,bttvb4 D- c6 K2 L2 u( R' W
3）辛香料（特別是辣的。）
2 w+ g5 f" X9 F7 n+ z1 _5.39.217.764）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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