沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
# e: w, G1 T8 ^/ d孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。tvb now,tvbnow,bttvb7 F( e" G8 x, Z7 ]
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。' m8 [1 |. n U$ r) H$ d
總之先努力一週試試看' e6 C- d: N% [: f
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。5.39.217.76" t% {4 q' u+ D% \
孕前飲食禁忌
6 W' U4 I/ m( @4 a1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
* Y# b3 C1 f8 `: L* \tvb now,tvbnow,bttvb2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）' q" P) Z) Q$ b- G
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
) R! A% I) f$ S, j% X2 c$ v4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
7 k9 q2 r" z0 F3 S5）蛋類（少量魚卵可。）. m' q) x4 O- {0 T3 X/ A
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h& d: t6 B' A4 F
孕前應少吃的食品5.39.217.766 l/ A4 c! L& m" ]3 B
1）偏油食物
; V* b: Y, y, T; n6 i. o公仔箱論壇2）碳水化合物（正餐內份量可。）
6 t, _7 s! b: T$ N" j* @) \3）辛香料（特別是辣的。）* N( i7 z9 D7 W. z0 x4 C& o" f
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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