[健康食品] 增強記憶力的6種食物

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1、花生：
8 _# }6 W* F- C8 Y4 S8 K" H含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @# t7 ?& {- I2 W, K# Z
其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
' s# i7 j9 l0 J# z2 y8 \: x1 n5.39.217.76花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
" M& P6 \" e& |可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
" n# Y( J- ^: ^2 Y具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
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% r$ E& ?# N" [* r) t8 {2、粟米：
5 C/ J% a  d/ n4 D1 ]含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，公仔箱論壇0 q2 @9 L7 A0 q7 f
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。5.39.217.76* o! n  ]& l. I& a9 d  u

$ H6 F: t" E. H, D! W3、辣椒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l1 q1 N* Y( Z$ Q* A
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
3 w( g, o/ z9 w7 i9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H. H/ ~0 ~8 s6 F
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^! t/ P5 z/ A7 {; c

2 a& v6 Y9 X# x( E* l) j& l1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、菠菜：
7 M2 N7 \( `2 j! Ntvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x0 n: S  l* x  e
此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。8 |6 O: H: C% y: T+ m; h! {

: ?/ R# ]# ~# z/ s6 t; b' x! Xtvb now,tvbnow,bttvb5、橙：
+ W: g3 Y; I6 y" q8 L7 ]* l5.39.217.76含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
; E, t  D: h" }& X. ?tvb now,tvbnow,bttvb考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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6 F) c/ ^& i6 u2 {) R' a( ^# e. {0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、菠蘿：
9 @( ^/ U! x( s9 ?) v& ~# \含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
) l- n7 v) F- j" I4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。