聽說過運動前喝杯咖啡對於減重、燃脂更有幫助，但有聽說過運動前喝杯咖啡，也能預防皮膚癌的形成嗎？美國一項針對咖啡因與運動關聯性的研究發現，咖啡因加上運動，預防皮膚癌效果更佳，不過也不建議民眾因此在運動前大量喝咖啡，小心反而引起身體其他的負面危害。
2 K2 N# v8 [8 e; m. `3 T! H+ J5.39.217.76
1 G3 [$ [% s( b" o2 W' z) n/ xtvb now,tvbnow,bttvb
( f7 u" h) u: p- w1 J& k. S" G紫外線致皮膚癌 咖啡因預防腫瘤形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }7 s; y) V- V- ~ C
# h$ R3 {( g2 d3 t' ~5.39.217.76根據美國《時代》（TIME）雜誌網站報導指出，美國紐澤西州羅格斯大學（Ernest Mario School of Pharmacy at Rutgers University）的研究，以160隻老鼠作為實驗對象，將他們每周5天、每天1次暴露在低劑量的UV光照下，讓老鼠承受人類一般情況下會接收到的紫外線輻射量。
. s$ T3 [" k7 etvb now,tvbnow,bttvb- w& K; C& \, W- |( v
接下來20周的時間，並密切追蹤老鼠體內腫瘤形成與發展的情況，並特別選一組老鼠，讓他們在玩滾輪運動前先攝取咖啡因劑量，進而發現它們體內腫瘤形成的數量減少62%，且腫瘤大小也平均小了85%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [4 c+ |! J/ n, a; |
/ R) F3 p" s" m0 t& C分開來看，咖啡因與運動都有防癌的益處，不過效果都不太明顯。研究人員觀察只攝取咖啡因而未運動的組別，發現腫瘤數量減少27%、腫瘤大小減低61%；而光運動而未攝取咖啡因的組別，則腫瘤分別是數量減少35%、大小減少70%。
( e) G# q( ]4 S. u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B! C# ?3 |% L4 x+ m& V9 p2 z3 J$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z; ?0 P5 b6 G% y# ` P7 g% @' Q
皮膚科醫師：預防皮膚癌做好防曬
; m" ?' C; }6 W: N- Ytvb now,tvbnow,bttvb% o! B/ n9 I5 ~7 Q& U' G8 r7 V
不過，長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，此研究結果尚未經過人體實驗的部分，因此對於咖啡因對於預防皮膚癌的具體成效，還不能妄下定論，要預防皮膚癌，最好的方法還是要透過做好防曬，特別是長期曝曬在陽光下的人，例如卡車司機、打高爾夫球者等，都是皮膚癌的高風險族群，更是要做好避免紫外線照射的準備。
# B! d* \: M* Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 C3 `# b3 c# F( Ctvb now,tvbnow,bttvb咖啡因可抵抗身體發炎反應
5 Y. r- \& A" r' Y7 H* ~
9 M+ E$ i, c- Z' C, ]: q( a$ v運動前喝咖啡也有研究證實對於肥胖所引起的發炎、癌症病變，也能有效預防。研究人員餵食老鼠高脂肪飲食，發現運動加攝取咖啡因雙管齊下後，老鼠的脂肪重量減少了63%，體內的發炎反應也許減少了高達92%。
1 {& y2 G0 s7 _* i _; ytvb now,tvbnow,bttvb
8 n; T7 }8 f+ `$ B3 M公仔箱論壇大致上來說，預防肥胖也能降低癌症的罹患風險，運動前喝咖啡，咖啡因進入肝臟後可幫助分解脂肪，對於控制體重、避免過胖引起的疾病也因此有良好效果。 |
發表於 2014-2-21 12:34 AM
| 
