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[西式食譜] 15分鐘三文魚腩炒意粉

做法:1.甘笋削皮切小塊。鑊燒熱後下少許油,三文魚皮朝鑊底煎2分鐘,熄火,蓋上,讓其慢慢用餘溫焗熟。4 m0 m1 d: E% {, s4 M! A: C1 r8 I! q
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2.水煲滾,加少許鹽,下意粉(任何種類皆可,200克,按包裝指示煲煮時間)和甘笋同烚。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) O' m9 N) i; j! ?4 U8 s3 y
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3.烚粉期間,洗莧菜,切段;醃脆瓜1條切碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v9 y/ {) U+ u. T7 Q1 q

/ {6 l& R4 m. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.意粉和甘笋烚好,隔水,留1碗煮麵水。" g. I2 B" v$ ^  d8 g/ Y0 A
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5.另燒熱鑊,下油,爆香已切碎的蒜頭1粒,把意粉、甘笋、莧菜和醃脆瓜同炒,下燒肉醬汁作調味,覺得太乾可適量加入煮麵水。
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6.上碟,把已焗熟的三文魚去皮剝成小塊放在意粉上。
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