TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b) Z' k$ ]) \0 b
4種不宜過量食用的水果+ \: F v) l0 C# @9 P7 _: P
$ J! n; _" K5 W5 g
夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！
2 ?; C; X! y$ a/ Y1 c+ s/ c* N9 q公仔箱論壇5.39.217.76& S2 b, u, D( t: \* C
蘋果# N+ g6 P$ |, Q1 u/ G& i$ g- j- H
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。
6 I% @) z, W, a+ s6 q# r5.39.217.764 e+ J, S+ v2 V' v5 C4 m# y; |0 L' ]
西瓜
' A3 G! B2 k Y& J* ~公仔箱論壇西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb5 W* t( x7 i0 i) s+ z, o
公仔箱論壇( H7 F2 e" s6 F5 Z+ ]0 c$ j" l
香蕉
. V+ s9 m- _/ o香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F& n; ]! w. B
2 W; b1 ~6 ^( {$ c J0 J/ u8 V, e- p荔枝
! A! y; f ^$ }( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。$ r/ h" {, ~. P; Z5 o' `6 |+ b; D* o
|
發表於 2013-7-26 12:00 AM
| 
