可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
- H) ^5 Q% p! N7 _' p# k* Ntvb now,tvbnow,bttvb
: P% a5 D" t7 w9 M5.39.217.76 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。4 l4 f6 S0 S$ A3 z/ a
公仔箱論壇! T$ |+ p9 s$ _- e5 D q
公仔箱論壇3 P( x2 n7 z! `1 j8 V5 Z
洋葱、蒜 5.39.217.761 [$ s& u. e1 ^/ M. O O
5.39.217.762 ?( j9 H1 o% d2 x9 ~
7 V& S- i9 ^& X8 R# F
含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
, N5 t7 j) b6 S. [, w4 O9 ^* J% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A. d0 m9 q8 L9 l3 ]
5 {& E& g3 l" C3 W# r3 F
燕麦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @' c& f0 L& v& S# R8 p
5.39.217.763 p% s m5 L3 P3 Q. I' n
含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。
W* ?4 l. {3 f5 b& T& w5.39.217.76 由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i" A, u5 G, s; {4 t: x. ^ w
3 O! m) p6 d2 ?: e" i/ m+ O
' S, ^- R- P4 K4 b& ~7 Y& f: E0 etvb now,tvbnow,bttvb
6 b6 i) z1 j/ U0 n. w5.39.217.76鱼
L' E$ x2 D! ]+ F+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& \& n! `6 I$ G& B6 Q M- w
是一种高慢白低脂及食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^9 }5 k5 d5 u: U4 v' Q( |
吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”。 5.39.217.76/ E: a2 B+ S+ R j* f9 Z) z
5.39.217.769 F& T) y: |* R! |' V
0 L, I6 f1 C* E" Q8 Z5 \tvb now,tvbnow,bttvb菊花
4 `3 }0 e; `+ g7 z! T6 i2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h, p' o& u, X; x5 Q/ t
, x6 }; k0 A: h# ]4 H3 L/ f/ k3 R5 | 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。 公仔箱論壇- M. _* l) R: I; p' Z# m0 c e
菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。
' G0 _/ S" C# p$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. l% ~! z( D- `1 m: J( `) U
* Q7 O6 K* l% p( x% Y. T玉米 公仔箱論壇0 H2 |" a: ?8 s/ p. I* M. ~+ I
公仔箱論壇# g8 e% _0 j& ^( s. p2 m
含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。
- I3 i# R: G3 z! N/ Ntvb now,tvbnow,bttvb 巧做玉米汤减肥：玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。 |
發表於 2007-11-21 11:52 AM
| 
