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2 ^) A. h- Q H人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。5.39.217.764 u0 L5 ?! `! B6 n ?" C* A) T; t
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! y5 i" n I# d$ Y" wO型血，适应高蛋白食物
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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
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* P8 j, o4 z* R, B2 B少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。5.39.217.763 O" N* F9 M1 N7 p2 m* R! o8 k
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) x, `- I8 V5 C- R O5.39.217.76可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
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可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。+ Q: u- e5 ^" f G8 n- v
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) S2 F& U- z+ K# O% v) q/ x5.39.217.76A型血，适应素食
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大豆蛋白质是这类人的健康食品。
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常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。5.39.217.764 g0 y) g# S3 H) L6 X# G
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, Z _$ g, E7 L5 I/ L2 Z5 z5 d9 q5.39.217.76少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
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4 w- B p0 ^9 {可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。5.39.217.76' H9 Y) K. E* [* [/ b( v5 z) h B
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可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K4 q8 }9 s) E' P& K) S, d
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0 Y* [3 c! e5 [7 Z5.39.217.76B型血，对肉类与蔬菜都很适应
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6 ?, E! P9 h6 y; j% s1 V+ ^, Z常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
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少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。公仔箱論壇% t) ~8 E+ }& b' x( |: [1 B! F
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# e! a- Z# `/ I2 x5.39.217.76可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。5.39.217.76, U; [+ R$ K7 m* q$ x2 Q
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可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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$ U/ q- d* a) x8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- M/ @, E$ ^5 P/ I2 Q
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
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. k! l0 K4 d# k! G3 P/ j这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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