[健康資訊] 巧克力含腦內啡 可解憂鬱

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許多人心情不好時，都喜歡來上一顆巧克力，澳洲科學家最新研究發現，巧克力含有腦內啡成份，許多罹患憂鬱症的病人，的確常常靠著吃巧克力，提振情緒。吃巧克力解憂，的確有效。眼前各式口味的巧克力，讓人看了眼花撩亂。來上一口這款包有榛果，又帶有軟棉奶油餡的巧克力，濃稠的巧克力香味在嘴裡釋放出綿密的幸福感，瞧瞧每個人一碰到巧克力，就是眉開眼笑的模樣，澳洲科學家最近證實吃巧克力，的確有抗憂鬱的作用。新南威爾斯心理學系的科學家日前針對三千人進行調查，結果發現，百分之四十五罹患憂鬱症的人，都有想吃巧克力的念頭，其中的六成吃了巧克力後，發現憂鬱、焦慮情緒的確舒緩了不少。澳洲前奧運游泳金牌選手、約翰康拉德茲先前罹患憂鬱症時，巧克力也是他的好朋友。心理學家說，巧克力因為含有腦內啡以及類似鴉片的成份，可以有效舒緩焦慮緊繃的情緒，吃巧克力換好心情，現在有了科學證據，不過科學家奉勸，巧克力吃多易胖，還是適量就好