魚+豆腐
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, }' @. h8 s3 q \tvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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/ O6 k* S* }9 C& a. A0 Gtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb; }+ q& J' M& N5 Z; b [
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb& p: k6 {# \% }& B7 Y
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豬肝+菠菜5.39.217.764 t. i; G8 R: Y" L# x! g' H! Z
! L: W' p3 U1 H/ [公仔箱論壇作用：防治貧血。- ~5 L8 c' \! z+ L+ E. \8 g
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
3 I' D! E& C. y/ P的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑$ ~7 |8 `) y( K0 h3 U$ v0 s* Q
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.769 K' \2 P. g5 x" x
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 P6 p: L4 R/ S# }) c h6 P+ d* c9 h% j" c既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子5.39.217.76" k- z0 q7 e# J- b
5 k" @# G& C: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。/ p( n3 M. y9 x( ]3 P
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
H( g2 S0 g' d+ e公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
. b1 s+ }$ M O" N, p; jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e6 U3 H( Y; Q v1 J3 b
鴨肉+山藥
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/ D& }- p% q5 x' F" [公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。, w! I/ o- }" S4 t! h6 k7 _2 U- b) o
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇$ T! L" q2 \: S7 f' n! `# h
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z3 |. K) l: @% W5 d7 I# Z
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瘦肉+大蒜5.39.217.76) |; A4 N3 ] n4 V
* j1 H9 _9 E9 b2 Ctvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
, J* }; u% H. F- J1 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E% L3 r0 l' |+ x" E
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
( ~+ S( M( O( `+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
9 g; u0 g; S( Z- r* e公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇) L! R, Y; O) T6 |# p" ?' e
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
9 k. _ _0 d+ Ytvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
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6 ?1 V6 ~$ e+ v! r& ~$ Q0 w! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶公仔箱論壇1 d+ u% i" b5 N6 u" N
9 P% R7 G" ?' ^+ {& \% T5.39.217.76作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
+ m F( |) \7 _* y1 a3 y( d! g5.39.217.76豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.76$ q$ E% I2 O5 \% ^. o
老效果更佳。
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- X& ^9 _$ [/ z$ x% L1 q+ i5.39.217.76豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb% [9 ^/ {. ^$ w# M2 {: m3 H+ z
5 o: T0 Y# X* S3 \" y$ C: a! w原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb9 N3 I' @% {6 G% F6 `# u
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V d$ _! z/ Q! R
/ |) s, ~; i1 {* r! F. q' r2 k$ a紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
. X+ _) A% H4 W0 N3 y4 _) O公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
