魚+豆腐公仔箱論壇7 @4 I$ T3 A# u$ Z* D/ q# F) F+ L" X
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.760 E0 S K. s& j. Q
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
# t# P& v/ i9 ~& {6 ?7 N公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
5 M0 Q9 Y* s3 M, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P0 ?" D) K0 h; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多& J% S% u6 j5 e
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb% [+ O" f9 r+ R/ Z, _
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羊肉+生薑' |. X( b( K5 }: \. f7 |1 H$ V: ~
& S& w: R) z h8 otvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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4 J$ ]% ?, }" ~# s& m2 L原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# c% B9 F3 Y+ L$ O8 I2 m2 ~$ Y8 o公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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8 X2 b' [( r7 I) S1 I9 ^ f8 |" Q, e雞肉+栗子公仔箱論壇$ b6 B2 I2 z* C5 j
6 L1 N1 C) q% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
! u- E- p. Z5 Q4 i! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o5 K8 `0 e* U' Z; W
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.76 C' l, x& H) Z; X6 N
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇; U2 u. X' B0 M0 W# c, g9 H
& ^8 e5 `: ?. j0 c* R! @! x) J鴨肉+山藥
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7 ~% w& v/ g, {% e6 @公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
; W; S' x/ X4 _! \7 q" N$ M8 }# j7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w' g y8 J6 z& l
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
" \) P% W% q9 I8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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' G1 Y3 b/ r0 o& B# \公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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2 K% I) `" `7 M a原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
8 ^/ \2 ~. ~' W3 h) lB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循& {, m5 |( W' R0 J0 p7 U" \( u0 l# s
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q. T' g' ]. x. @ ^6 h
# w- w3 b3 a, u; F雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
- l0 h# n( U3 ]+ l' [6 V5.39.217.76更好地清心補陰。5.39.217.76, }% Q. `% g e% K4 ?0 c
8 T* L- y S4 gtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶5.39.217.76' e* C: [* u6 n2 j1 @1 B$ ]
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o( n# e$ [+ t: r
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
4 a0 C4 t1 _' ?, `) y/ h) T公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
8 p5 D7 L, D P/ m n3 q老效果更佳。: J: a) q: ^# R* R) b- \ m
5 p8 f% Q j. a+ w, _8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [7 c$ Y6 G& X) a( O& _
# Z- q0 D+ Q1 d- Q作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
0 \$ i, G! g0 u, W2 W強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇5 G% u; m! T' ]% j& S9 I
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb; }$ M7 u+ o3 o, R, } c
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
: |/ d6 o% n/ N6 _ O* C' M7 |公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
