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雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒) T, b4 U3 i' i" O, I4 Q- U
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/ f2 x$ b& i4 Y e' i調味:
- i" T6 ]) a( Y' M5 T I蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
! d- ~4 B' k/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# F) _8 Q$ Q+ K7 `# U8 E) X( Z做法: 7 p4 {2 u: d9 T3 G
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
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% M; b: |/ X6 h8 X2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; n" I; X! `: {8 d1 o$ p( }# w, ~
8 n& k& E- B2 Z3 F公仔箱論壇4.最後撒上腰果即可。公仔箱論壇+ g1 |; K- l" m2 t* e6 ?+ }9 Y
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發表於 2015-8-21 06:22 AM
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