蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇7 e) U y* e- \# C2 N7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G- ]: i8 Q% d; n" B( m( D
蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb G- Z/ o# q6 A8 d! y* B: \
蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a, c) z6 z( c$ a
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
5 i1 s4 A, l7 C' a" Q' }1 {/ d5.39.217.76用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
: ]0 n s4 q) q- J: ^: Wtvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.768 ~+ b! e3 f: v# m& h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' x/ }8 L- v' S% k& |" _4 t
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
$ w, t4 w" |" @- p1 o, [2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
9 c; L2 R+ O, T, g8 I7 {7 C9 n/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。! d8 a; U. F3 i( r+ I! z' `
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb9 I e. F. H. w1 A% D
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
7 D( `# T, o7 l* [6 v公仔箱論壇5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
4 v( H+ S- ^! J# vtvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e8 R6 v* H1 S' @
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
: O, O! J& U' c2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
8 e. o+ W6 v$ j- ^tvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
) O6 A+ [7 `3 C) `9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
) T# D. s1 K8 ~9 A6 U9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J7 i: I2 O4 ]
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
( W! L, t) k9 V; N& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
' t/ @ ?2 E b K" P0 m! `從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
; n! S; ? l) B- m+ Z$ U 5.39.217.766 y: i" X8 A9 y0 e0 `
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇6 ^3 ~6 e1 V& E: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a# t2 O; x* ~+ n$ V2 ~/ e4 N0 d
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, C% x! }' w- g" j3 U
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
5 r, E! d* Y D# {1 e3 D% l; f不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 L- X. r" t4 L( B# o
" |$ p6 E% b: U- G5.39.217.76l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb8 {& V1 Q0 i4 a c
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。4 n3 \: t- L. I. b* o3 E
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
2 u+ b% w7 f3 e7 `5.39.217.76每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb" `4 E4 S5 W4 _
2. 護心降脂：
4 k( i, D( S* I% U2 \) [
3 i/ }6 s% s( g5.39.217.76吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
) P* J+ q( @# _$ G( ?tvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。# F% Q' Q8 ]$ d @" H
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ tvb now,tvbnow,bttvb: f/ T5 [' ]: u) {* X
3. 補鈣高手：
v* t( O9 K$ L, e5.39.217.76醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
# `% Y" ?9 t0 p% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l7 o) M. T+ c; k3 o# P+ W5.39.217.764. 養血佳品：5.39.217.76" n" R/ i/ \ i( [. N. |" v
* R# s: f6 R5 ] Z0 ]/ W& p f2 u+ y
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
* K& G+ |* b3 R# m8 e公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。& k$ w; A& ~1 s) F8 M
$ j# E+ Q& h* E
5. 防糖尿病和高血壓：. M$ S. ?6 F! w- z5 g& z/ H% v) b, e5 ^
, ]" z& G9 L$ g$ d$ m! Wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \) m% l6 [. E, T% z8 X! @
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
3 X. \2 U0 b% J1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：5.39.217.76, O# S, Y# x: S" w
$ R; Q0 |: h# b* X, e
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇0 S7 a9 [6 R7 p# r$ y$ D
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
8 X1 i. B {$ P6 |! S5.39.217.76而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb+ n: @! s. h2 ?7 W( q8 ?
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
