蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密7 C- \" {5 ]: Q% s# T
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蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B. q" b8 [6 [# |# J
蜂蜜十個不可不說的秘密
& o5 H A0 \4 K. `& ?據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇0 I0 \2 ?1 q% {( o' Q
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。. r) c" `) @! `1 T9 {6 B
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。; v) j7 q0 G& E; o. F! \4 ?
# ~2 g; z3 `' r# V1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
5 g+ V' Z4 X# m% ~) ktvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
- V# A$ }5 `. Y6 e' I& t5.39.217.76由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~# w4 a L3 ]% }$ A) o: Y
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
% ^ I8 e7 y- ?; g* }9 ~6 ptvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇' {! G1 E) p! m- y) p8 N) w5 C
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。5.39.217.76/ V3 y" y* C' @6 Z+ n
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
$ H5 b6 Z' G+ x+ P3 r! N+ {( }6 @tvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
. }9 C2 R& t* [7 B1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
, ?/ e) |4 U1 ~ Qtvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
/ f/ L1 }1 K7 O. c3 h. M, q' F; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。3 D+ ^! w- q% I* i/ d9 r
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。7 i7 ]( u1 r+ N1 ~
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
; ]& A. w9 `' E% {( R3 N/ |5 @切記蜂蜜 越天然越好。
9 T8 Z! A: l; F1 n- Qtvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h4 ]8 Z d6 C+ R+ \5 D0 E7 ^
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合5.39.217.76! w2 i! m; f+ f/ B6 S: T% c
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 3 i% d1 r: N o/ Y7 R) j
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。; {1 |( {5 B4 Z
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb& s) J' Q4 L! f9 u8 z9 Z
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。+ s/ |6 M6 u$ A& H$ {9 v7 E
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。$ p3 o9 R. k e* S+ n
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
5 s' \" |! V& y a w0 M) [- {; @0 @* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
1 t) `* l4 Q$ Y% W$ y1 W/ D( K而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
# V5 T$ d+ n" i5 E6 F一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
# V4 d' h F. L+ u* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手： 5.39.217.76/ y9 L3 _' p8 n; `0 r
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
( ` t- |4 q9 Y% H% i, X8 T' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。5.39.217.765 p0 _8 i( q3 D8 e6 B7 C. v
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5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
+ b3 }! p4 ]1 h9 J. L( p# a3 p公仔箱論壇鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p% s, ?5 n* M0 e& I+ j1 o
6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇" `. {1 P/ j4 Z5 E' t$ T
7 W* M3 M/ ~4 ]" l; [- I8 |tvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
4 z# R9 i9 O/ }5 A6 b前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
6 c5 W, D9 x! F7 Y2 w: u公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
/ H3 {6 b/ P! U女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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