蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
' ]7 Q% t! `" N5 C" R9 t& U/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* B2 V+ l. E3 x0 E. [( m$ B
蜂蜜、芝麻醬：
! j+ F) d7 V; Q0 x: u l8 r* [蜂蜜十個不可不說的秘密公仔箱論壇% K' D4 |2 I+ P* S
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
* w) o& k' ]% u: M) J: m3 d用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
, q; W; S2 c9 }0 ]) D' C- w8 S下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。3 I C* u) M# _, M
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
8 `. F) t* F8 w2 @+ B2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
7 |2 _8 Y9 U. t ?5.39.217.76由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
M* t+ j$ H% `( q% g& b, w5.39.217.763. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。$ |/ A7 \ B/ j
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
. ~9 t3 K) B7 F% m# S; b5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
$ r. X0 q' n9 z( I+ F1 }' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
# B6 Y5 l4 [* Q g% z公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb0 w! ~! |) ^. F/ S" D
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。1 v( x8 b& E b0 W
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
/ k# _9 h, @/ O2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
/ w+ p, e; B% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b- n' |! x$ R9 j
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X* a: d2 G+ ~' C+ w& F
切記蜂蜜 越天然越好。
5 b3 ?/ E1 d9 x" N4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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6 N( }3 _+ a9 ~4 Q( \/ q一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合0 G5 b J# k" O( M4 c7 {: u
$ a6 s) W! I! t0 O ?0 M9 \! I芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
: @; X5 Z Q# K- f9 a0 }' `據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。2 _7 H. v9 K3 k
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb& x! R- q! D6 `, k, c+ R5 d* r
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
' h) ]& G$ u9 O6 _ q$ c芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D" d; `" f5 n+ F
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
; [9 m$ W% h+ v0 F/ \- f1 X' z* d2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。/ A/ z' L( I4 E: Q7 b1 O. K+ z
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
: l5 d, Z3 ?' s" ftvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 1 Z6 Q- B9 \1 X$ q1 S2 l
3. 補鈣高手：
3 W; U5 E. v; u! D6 ~tvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
3 X4 N; ?5 A! G+ r( `; W' e5 V( R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U4 }# @- z, C* v( F3 ]: U
4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb" c0 y. G8 S: J7 r2 ]
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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6 Y' A* j. k+ i# z5.39.217.765. 防糖尿病和高血壓：, ?+ @ c! `1 R& E0 d! X
$ [6 O& V) R" [3 x! I芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
% u3 E: s3 `& Q% F0 rtvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
4 E+ }( ~6 @- s3 S# N6. 抗氧化、防畸變：
( W6 {9 n+ r6 R: ^6 l: Z- ]; O! e% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W: ]- S8 n* z% I4 N芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb& `! T0 O* O; _- @' [
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇$ n# R/ v1 q' J6 H
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇: ]0 W# Q) L/ z# T: p+ J; y. u( G
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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