蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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7 t! m3 d; c/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U! u" f% k) n' p3 m" Y
蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb Z4 _0 x9 M2 t) s# R5 ~& x
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，5.39.217.766 B' M$ H) V7 I% y- Q2 f& v' c
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇( j2 v4 M- W2 }0 q8 m
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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9 v4 }+ K1 n# Q4 I0 ttvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb% X+ h! ~: h- n6 t
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。5.39.217.76 u6 d" Q5 _8 M4 x
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。6 a. _9 G& c d% Q) K8 |: \
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
) B/ M, ? ^5 B& a2 i4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。5.39.217.76: s1 _' q1 D+ |6 y
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z8 R; Y. @0 k1 `
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。5.39.217.76; l/ F3 R' `$ B& r1 L
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
4 W4 P J& j* P+ t/ b1 n! b; Atvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
2 M& _* z. a7 P5 D* \) \& i5.39.217.768. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb3 S/ E' J% I* A6 |7 M/ G
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
: _6 O, [3 u( ]- o10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
# L2 ~; f3 R4 c- i4 S2 D! ltvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
4 }: O/ Q6 y n& W* A4 b" ytvb now,tvbnow,bttvb切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇, w! {) } v6 j, c t }- Z" l9 P0 E
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。( @4 r$ I& [9 }# I# I" b
% Z! M e! @2 }9 C6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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, G7 R T5 D: [' w5 S- H% K4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
( U; E& H* |( G3 ^- e7 G5.39.217.76據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
- o, b9 X# M# d6 K" C R# B) K: D公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V" v* U& v7 h: Z5 |% |
/ y: {( ~/ b" [& ?8 N公仔箱論壇l . 健腦： $ j) b5 ^8 x5 E' f V3 F1 Q8 D9 c
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
4 l6 C9 ~7 `3 G! X( I+ ]5.39.217.76芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
J& w9 p: _% Z& k公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
% Y9 t7 `4 _$ `公仔箱論壇2. 護心降脂：
. z7 h9 z) u7 H, o& r: Q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& k- S& U; K$ c+ K Z( K- C* B
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。5.39.217.76$ r/ g$ a; H9 C z
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w, B5 n: Y( J7 z5 I- O/ [
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇! A2 A1 i. P# _% Y
3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {9 t$ y+ a/ H* Q2 x, B9 N
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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! W( Y; A, b" t( g公仔箱論壇4. 養血佳品：" u& _* |+ d5 p; ?, _7 z t
: Z) t. t, t' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。& D8 I6 S/ V$ n) J
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
" a6 U1 ]& I2 f- m0 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ N. h8 |+ r/ f( L
5. 防糖尿病和高血壓：
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* o/ G) }& L% G6 c( z芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇1 S; _6 P- _1 l- W. |( g0 I, B
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 5.39.217.763 E: s' e" @7 b% \1 W8 w
6. 抗氧化、防畸變：0 W* a6 S0 \4 c; u+ F6 L
3 }- j3 V7 `* k5 z: n7 Q1 ?8 q: Ptvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
M* e( E( P# D8 l$ L8 ?+ V- ytvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
; s* c6 ? q8 [) |* A! ?而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
; Q6 U+ G; o8 |; O u女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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