材料:
- v4 L+ X' h9 |$ N4 W) T8 l! s7 p公仔箱論壇合掌瓜.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P9 }$ B0 E* z8 e2 h
紅蘿蔔.....1條) ^) ~' c0 w' k* B( y+ {' Q. a I
粟米.....1條
' w* z. H/ {& o. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳.....1朶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N0 u( ~; [6 W
螺頭.....2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]# |( A7 B1 b' `! [% p
赤肉.....200克公仔箱論壇' B& G! m% R9 [
雞腳.....3隻1 @- x5 k1 P; y+ z3 t- _
南北杏.....各1両
9 ~ |) P/ n1 j1 S: ?# Z! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗.....2粒5.39.217.763 ^: o! r7 T9 n
水.....1700毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h7 ~! c7 X7 t3 J8 q' p3 @( Y& K
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' v9 Z, z# U( G* s8 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法:
' @ S8 W8 G4 _& Y3 B" v8 J" G3 w1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。
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2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。
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3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。
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4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s1 P, e3 M% R, Q3 V
% ~4 ^0 A3 r' Y- V3 [0 w8 Z公仔箱論壇5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f) F |# X$ I7 a# M2 W* I
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**小小貼士**/ `! n G& z5 Y4 w, x9 q( d
- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。* w) Y: e: ?9 ?- P1 v8 T! l
+ ^+ M0 D- m( T8 }9 B% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。
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* M, r1 w; L1 d/ b. e" U# h+ o) R公仔箱論壇[功效]
k& M* ^. [0 k6 a- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。5.39.217.76" A, B7 v3 R. ~. r! C
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- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。5.39.217.760 ]) X6 K6 q6 [
) p& D& A( n! S, w! C" Y9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。. x; ]+ j, N2 K5 R/ p
& A. e8 B3 g( q- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。% [$ M5 Z5 R3 ^* Z" P5 Y, K
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- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。5.39.217.76- ]' K g1 T4 N+ m
+ d" w3 v1 I5 E0 w j" d- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
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