[西式食譜] 茄蓉海鮮辣炒意粉

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; \4 C' N6 e* e( L$ g材料︰tvb now,tvbnow,bttvb" f' z) u/ c- v+ K) V6 L# U5 D, [
意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A, m. [6 f& @) A: E7 x

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調味：
( s) e# T+ z0 `9 |公仔箱論壇茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N# Q9 i  P8 \9 e. I- ~! n% l

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- {  p8 o# _% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ }- S5 r7 W5 Y
鹽2茶匙，胡椒粉少許
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5 ?* `+ R4 U" p0 A& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
4 w2 f7 N  p* T8 K5 q# t1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E) l" |4 m) C

. {6 B4 ~: D* Z9 {8 h9 T8 y5 s. r8 v5.39.217.762.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。5.39.217.76) r& A9 m$ x. o1 T$ u7 M4 r0 I
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3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。
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8 O. @, A5 G! Ytvb now,tvbnow,bttvb4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。* q. T5 V. j( X% u0 u

# F4 |& S5 x" B4 A5 r5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。
8 r3 Q7 N4 y* Y: I: H; h2 R6 W3 r* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q) b: \0 n4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.最後加入香草略炒即可上碟。公仔箱論壇: u" Q# i; L3 E! a3 T3 V3 T* {& L8 N
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