蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y! h) `/ z2 r! ]1 {
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蜂蜜、芝麻醬：
' r4 N2 Z" P# A7 }tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜十個不可不說的秘密
5 ~3 e% Q/ M0 _2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
7 G0 N* U R) ]5 Dtvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
3 m$ K, |% I& @- T下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1 s! h/ |& P) c1 x2 r& H2 K' U% [0 k q公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。' h. B( E8 R5 f9 \3 D: [
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。( u+ I4 i2 |, r
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
$ i6 W; H5 A0 f" s5 |- x- Q5.39.217.763. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
+ H" U' w- {" A6 u; O8 [5 J5.39.217.764. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇5 a/ |( d O# d
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
; b" K; ^1 d# W9 z4 X8 U這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
1 X9 f* U! J$ m* u8 T2 D! K( y4 `0 f5.39.217.766. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
. W7 u( @4 L# |" B5.39.217.767. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
# I' y2 ~* S1 B1 S8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。5.39.217.762 m. {& m5 i& r
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。. F* r7 O7 N# V# z" \- b0 l. k
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
5 D5 x' p- m6 v0 }, y5.39.217.76這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
) r/ k. T8 V( s; u公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
' i& v, }. E$ k- y從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb; m8 v% f2 S ?( {+ }5 I7 \
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
5 r8 ]5 C4 Q. Q0 a' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
5 X* v& ^, g, T) q( x- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。5 }0 Q) }$ B; V6 Z$ Z- D3 R4 L/ I
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l . 健腦：
; x) r( d7 \ N' n* qtvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
" d+ ?( c$ v' ^& H; T9 T$ Btvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇0 |- Q, }: j' F! \, s8 z
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ . u$ {" X. M$ j* R r6 S
2. 護心降脂：* V, B1 m' T t
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
, `) [7 U2 C& X( z9 a5.39.217.76而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
" R4 L: R# `( A* ~# @一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a/ @' u4 w8 [; r" \1 K8 b: J
3. 補鈣高手：
3 _ G+ f$ D7 V! l醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h: `: T; p: @1 R1 W0 a: X& X
) Z/ [" I1 X6 |9 q, z1 Z4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M p o# @' X& l
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R; V0 w: t g0 K0 k x
/ g; K0 L+ N5 |5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
8 H4 D- x+ n4 a) |鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
7 G5 b1 g3 E& A/ Z: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
6 b* t, ~ |+ v3 s& y8 v5.39.217.76前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
9 o& C O/ L; H4 s( q+ ^' ]而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
/ q% A0 h0 c Y公仔箱論壇女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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