最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行
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) k( s" V9 D6 V! a3 y) D( C! F調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣9 B3 h) h7 i% j1 u$ X
, G6 a8 c1 d( _; H+ @- e/ [6 p# v5.39.217.76每日食紅薯，甚至將其作為主食。公仔箱論壇- R% H7 J6 A% ~
$ c: s* ~ `% U/ [/ e+ U公仔箱論壇 無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r7 ?4 I* I2 p& e) h6 `
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癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭
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" Y' y* D4 r% x! o7 I F. W花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤5.39.217.76$ v6 W* y7 q1 c
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藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅1 U4 n" ]. }2 F- d- ^$ d% U
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薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟5.39.217.76. U+ `5 W' }) a4 o$ W, f
9 |& t$ `& M, |0 [& I7 I公仔箱論壇紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％
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/ n3 k0 C1 k* {% ~4 o8 u% j）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去
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雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
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: k i& I( w3 x4 R1 m9 K/ o: ?公仔箱論壇 紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b6 c3 P7 }3 G+ b+ ?
& o$ t& j% ]$ Q8 Atvb now,tvbnow,bttvb養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。
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這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有
) k- N0 @- F( L% c8 m" z1 v X+ f% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g3 \" a3 R) z& r8 P e5.39.217.76效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用5 ^1 o Y- d% s: b# a
5.39.217.76) A/ K. H4 D1 V1 c
。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只tvb now,tvbnow,bttvb3 j2 z5 `9 I. A1 N0 L/ i
+ N) g8 S( J# S; M7 c有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖tvb now,tvbnow,bttvb. v+ `" |6 X- M
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分轉化為脂肪的特殊功能。! w3 o- _7 K, c" u
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; s3 a3 ? m+ t: x- c1 A5 `' O公仔箱論壇原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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