最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行公仔箱論壇7 |3 M. x( t3 Z d
* I! t% V8 R4 z# V調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F, R" v1 x& ]# V6 }1 b$ P8 M0 L @
* Z7 o* `; l$ ]" z% e, e5.39.217.76每日食紅薯，甚至將其作為主食。
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5 y+ Y4 W* c3 B7 d% z! T, s/ t 無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗
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癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭
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: ^+ L7 {8 x9 I6 i9 Q; E& U& |公仔箱論壇花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤
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藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅5.39.217.763 i& a; D, Q$ S, p, F& a
q9 H1 [4 K3 r% K3 c薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟- ^% K$ Z9 E, n; m* U* B% B
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紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％tvb now,tvbnow,bttvb8 A- `% [& S% x
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）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去tvb now,tvbnow,bttvb8 V6 w4 @( O; H5 w$ Z
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雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。5.39.217.76! J' B3 E A2 q9 ?+ V$ h! U
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紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營 s: L9 o! H. J' e4 z
! Q7 c+ B- p: d: ~/ Q8 Y& ^$ Ttvb now,tvbnow,bttvb養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。公仔箱論壇! C# Z1 m1 i" t4 S
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這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有公仔箱論壇& ]/ P; M, p8 {) Z
5 Q: N0 A% N$ y. j* z: e7 \效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用5.39.217.76+ V9 E8 R. F3 Q1 `2 d: a
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。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只
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- b$ G$ x1 I9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖
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4 v, y" v$ S& W公仔箱論壇分轉化為脂肪的特殊功能。
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原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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