沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙公仔箱論壇2 b& Z3 L1 t* l# I! S+ e5 x6 ?! n0 }+ K
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
* j" a+ k! z1 ~1 C' T+ W6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
5 s( Q2 L7 U$ B) y總之先努力一週試試看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f5 G! [2 [. i J4 u8 A
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
B' V4 r9 Q' Y- j; X+ T' T: U5 Ytvb now,tvbnow,bttvb孕前飲食禁忌7 y* Z$ i t% z/ v
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）5.39.217.765 I$ [, u, L+ C# T [
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）公仔箱論壇3 Z( C, c# H# X! W+ a& a7 E" O
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）公仔箱論壇; M/ n5 J' T: ?; s0 d m4 e V
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）公仔箱論壇3 X# _' L9 C2 ^" g8 V1 X4 n" g
5）蛋類（少量魚卵可。）) w: ]# |9 y* w$ T# _4 y
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）tvb now,tvbnow,bttvb$ F' \9 q& o. D9 j0 ?
孕前應少吃的食品5 ~, l0 y/ O9 ]2 j, E0 V! t' k
1）偏油食物 t$ z. J; ?6 ?! _
2）碳水化合物（正餐內份量可。）tvb now,tvbnow,bttvb: Q% v! B- M, L8 ^
3）辛香料（特別是辣的。）tvb now,tvbnow,bttvb9 ]( e7 e5 g( r' q0 v7 x! v
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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