隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
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因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群tvb now,tvbnow,bttvb6 j* b, {, S4 ^
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國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W! e5 J8 `' l& h
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1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。公仔箱論壇5 y7 Y% G2 o& N! w3 ]
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2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
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6 ^6 m" M z% _4 m: t3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。tvb now,tvbnow,bttvb2 b1 c! _' Y, G3 ~
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4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N4 |9 {! Z0 z/ @
# r/ A6 p( v' _8 Y# V4 v" u4 o4 rtvb now,tvbnow,bttvb5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
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0 j: J+ Y9 s6 o, }; g' K' @( u9 \tvb now,tvbnow,bttvb6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
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$ |- g* `& d' H, a6 H( p( R謹記三要訣 避免熱傷害找上門公仔箱論壇0 p" v& @# {2 S! q: t) B0 J* s/ O
& h5 {; V! I1 |6 w& r# [為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x+ D- s2 `) L9 D. o
# z0 t$ ~2 G. `0 [) a●保持涼爽
* u1 s$ W9 \ D+ |% m1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。- ~0 Y* P4 F' ]* N0 U1 Y* }* t
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。( o9 j2 V1 [" g
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
+ M9 T! a7 j9 p4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。tvb now,tvbnow,bttvb: G( \) E3 W* g+ L; o
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● 補充水分tvb now,tvbnow,bttvb' H# s$ d4 \5 b- [# V: m! B* s
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
! H# s5 `& U% @& Z% r8 z2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。5.39.217.76- z! o# y3 w) k, \6 `6 D
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
; U$ M7 {' Q" M2 j0 t& j3 Ltvb now,tvbnow,bttvb4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。
" _& w: O. m( o8 d" j5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。公仔箱論壇2 g8 }8 R3 f. f) S
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●提高警覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 X* U; [: W3 v1 N7 T
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
; {2 Q+ S$ ?$ k/ l2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
* F$ b9 A: E/ }: N) E5.39.217.763） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。5.39.217.76" D4 |4 q, O; n: L# { E6 f2 L
$ ^$ }* T( U o最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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