灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。公仔箱論壇" x1 Z0 s3 u; d+ W2 n8 w3 F
! n' [# M- t6 X+ H5.39.217.761.養成良好的衛生習慣tvb now,tvbnow,bttvb) M, ^- p7 }6 c# A
讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。
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/ F0 x& w& G; G' k7 A! m2.保持你的指甲短、乾燥和清潔
+ W# c8 K6 ]: u, N& g! Y) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。, G3 G o: k4 E. v3 S1 D: n! y
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3.穿通風的襪子公仔箱論壇9 j6 {: J) X, W. h7 c
如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c+ L* P9 v/ B! b
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4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套tvb now,tvbnow,bttvb( _( \1 U6 n1 M% v/ _
這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。2 `5 V4 X# `) u1 k8 f
: P3 ~6 _! R4 p6 L7 C8 T5.在公共場所總是穿鞋3 E3 j, J. Q$ i7 h" T- N$ D
如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。公仔箱論壇1 Q& P) N- v7 ^2 _ C
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" y9 p. M' v" m- X$ Q; y7 S6.避免粗糙的美甲沙龍
5 m) U4 N4 v1 p# i2 q$ ftvb now,tvbnow,bttvb確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。
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在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
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