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[健康資訊] 兩眼昏花不求人!貧血多吃6種水果

【中醫病名】眩暈,虛勞,萎黃,勞黃。
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【西醫病名】鐵質缺乏性貧血,維生素B12缺乏性貧血,葉酸缺乏性貧血,地中海型貧血,鐮刀狀紅血球貧血,遺傳性溶血性貧血,再生不良性貧血。
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+ w% j2 i* f5 R& c0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。
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7 A5 i. g- J- n5.39.217.76貧血的原因可分為兩大類,其一為紅血球遭受破壞或喪失過多所致,如因外力而受傷或胃腸出血,或月經量過多、血尿、內出血、慢性出血等原因;其二則為紅血球產量不足,如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺乏維生素B12、葉酸缺乏)等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v( _/ z, o( p6 v( X  o

: Z# W- j# j. _& \) M% N; K& ^! `5.39.217.76一般人最常見貧血的原因,多為體內缺乏鐵質所造成,而鐵為人體合成血紅素的重要原料,一旦缺乏易使血紅素的合成造成缺陷。而失血、懷孕、腸吸收不良為缺鐵性貧血的主因。地中海貧血則與遺傳息息相關,雖然沒有傳染性,但目前卻也無法根治。/ e  \" v4 y- X' O. c4 j; W6 t7 K

3 {+ {7 Q# \0 s( C( w9 w5 I) z5.39.217.76另外,像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因,也極易造成貧血。臨床上可進行血液檢查,視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV),便可以初步判定是否為貧血及何種類型的貧血。
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7 d, X& }9 N! p2 _6 [5.39.217.76症狀分類
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中醫主要將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人平時容易疲倦、懶得講話、聲音比較小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。血虛的人容易頭暈,眼花,蹲下去再站起來頭會暈,有時會心悸(心臟怦怦跳),面色萎黃。氣血兩虛的人則氣虛和血虛的症狀都有。6 R( F" }1 y* Z" q7 [  q* l
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飲食注意事項
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1. 首先要注意飲食的補益作用,進食富於營養而又易於消化的食物,以保證氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼,宜溫補類食物,如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿;陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱,宜淡薄滋潤類食物,如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。
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  U* V  G9 v: l5 |5.39.217.762. 可多食用含有豐富鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食物。4 @% `: h3 S" y. X2 f: ^
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3. 避免吃太多酒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ v7 j0 |; U0 l: D6 T# v5 ]* ^
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% \' c6 J# F5 N8 f+ Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。
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日常保健
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. T7 x. S  v( z3 c1. 要安慰和鼓勵病人,保持樂觀情緒,增強治癒疾病的信心。
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2 N9 }1 K( w6 _8 a' ~( N: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 注意生活起居,除病重須臥床者外,可作患者力所勝任的散步或其他適當活動,以促進食慾及體力的恢復,並且要注意冷暖,預防感冒。( O! L- l5 J$ p' Z- [4 [, a. v) o
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3. 調整生理時鐘,使其符合正常作息。
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4. 盡量起身走動,不要久臥。
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  • soforlee

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