许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意，击球总是不到位，球的飞行方向也难以掌控，特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球，要想使用木杆游刃有余，除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外，最重要的是要练习击球的准确度，找到触球感觉，多练多想，熟能生巧。
$ F+ e4 N# y6 Z! R- @公仔箱論壇5.39.217.769 H) I2 L! g( p8 e. `6 }
下边是练习方法： ` B" {5 k/ t! E
tvb now,tvbnow,bttvb3 e9 I0 \1 x1 L ^: M: Z
用一个球梯插在地面上，高1英寸到1.5英寸之内，球梯上不放球。然后正常挥杆，使杆头每次都能击中球梯，尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯，或者杆头触到地面，否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是，杆越长，它的精准度要求就越高。就这样练习吧，直到你击中球梯万无一失，杆头不碰到地面，甚至不能碰到草。tvb now,tvbnow,bttvb9 @& v% \; Z3 T/ N W
4 a0 _) E, R8 C, U1 r3 r- w 这是一个很基础的简单训练方法，在开始学球时我们大都训练过，但你真的做好了吗？这应该是一个长期坚持的基本功，从中你可以学到更多控制球方向的窍门。tvb now,tvbnow,bttvb' b6 K0 d: d1 P; ]& a% W
7 @3 r1 e! W4 {$ V4 ]
* i& e3 g, g- |! c5 A3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
; H7 ?" E p+ [5 }! C$ M C \+ b$ E* n, F5.39.217.76
, V, }2 l" I$ e. N& ?tvb now,tvbnow,bttvb你可以随心所欲地控制击球方向，但击球距离不足给你的比赛带来了压力$ S, Q: P5 ?: {. Y: m3 p
% }$ J- N( `' M- e' j( B) @" | 利用髋部增加力量
+ }- r( c$ d8 w% l; c3 |! v" W7 Ktvb now,tvbnow,bttvb! |) q9 `" ]" A. k6 K
在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏，但要能成为击球最远最直的，那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方，你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不
" F Z6 J7 y* n" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ c p, C) s h/ y
动，就会使得整个身体僵硬，这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题，影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。5 V. a$ c* k" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s1 |4 ?; {$ \. T! n/ m1 ^
左髋的位置
* m* d# n: l( g+ L7 Z: P+ }公仔箱論壇
, k5 {* u1 q2 p公仔箱論壇 要增加击球距离，要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处，上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响：(1)它使得你的体重加在了右腿上；(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕，你的下杆一定会充满力量。
, b' D4 B6 V+ C) }$ j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {+ M# F: s# C9 \
用皮带帮忙tvb now,tvbnow,bttvb, y9 C$ o/ L8 `& H+ u$ W
2 Z+ [& e3 ^" ]2 I3 I* H
要感觉左髋的移动，把5号铁杆的杆头插在皮带下，使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作，双手处于杆身中点。上杆时，当球杆移动了几英尺之后，杆身将会向着目标反方向拖动左髋，你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后，可以去练习场。打几个球，试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。公仔箱論壇8 l. L! Q: E0 C4 |- G+ ^2 X! f
/ g3 h8 w1 ^; _
1，瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……
. W! P; P3 @+ R, t& X" R$ {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P1 d" P" y( i$ |1 m; z
2，……上杆至顶点时它移到了球后方5.39.217.76. \4 q7 l) X# l, t/ Z
+ U2 ?9 v6 h* d) Stvb now,tvbnow,bttvb 3，把5号铁杆的杆头插在皮带下，使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作，双手处于杆身中点5.39.217.76( F- z/ Q D7 \' m5 t
+ S3 T9 x Z2 m7 p6 j6 r, c 4，上杆动作会向着目标反方向拖动左髋$ }3 w+ b3 l: M3 a2 ]1 c0 n- P' F. }3 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i1 ]' G/ `" |* z6 ^
5，你的体重将会移至右脚跟
$ {) K" m8 d% j
: Q2 L- s2 ?9 m5 Mtvb now,tvbnow,bttvb
" Y2 L* ?# L/ U9 F' Q
2 F( x4 m) d, o; ]+ d0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现公仔箱論壇% B$ C( W0 l* H9 Q+ A! S. K
; C& n. D8 n' k6 N! x0 I2 f, j5.39.217.76 Z7 \8 M0 K* `( y9 \
每个人都想从发球区把球开得远些，那么你怎样才能把球开得更远呢？很简单，把球座置高点。击球点不要在球的下面，平稳地把球从球座上击出，这样你就会把球开出很远。 2 d/ G- h* m" g
0 T5 u& j2 |/ N+ K) J; W c
当我们击球的时候，杆头触及球体表面，通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么？因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度，这样增加
* Y" `( ]9 y6 n7 I# i* stvb now,tvbnow,bttvb
. \' [4 S7 p" y& ~9 D4 o5 ?3 T5 i球的射程。
* N0 C9 D0 u; G! qtvb now,tvbnow,bttvb/ I' `5 h1 B2 B9 i* i
现在我们这样做：假如你使用一个排列有花纹的球，或者在你杆面上放置一个标识。然后，让球杆来回试着击球，并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面，你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习，放置5至6个球座排列成一条直线，每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面，并且没有一点儿泥土。
- }! J, z; h% H. E- h公仔箱論壇5 c" F1 [ A+ }4 q9 }1 Y8 y
要记住当你在风中击球时，把球座放低点以获得最大的开球距离，决不要试图击球下面，这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后，在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下，看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边，然后完成击球。. k o, d j' P. D
! g6 g' V5 t7 T# L' w3 h) D; \tvb now,tvbnow,bttvb' X/ t, {6 [2 } @
全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整 w2 ? i, w$ W q! k( k
7 k+ _' p4 @; a% U, y- M' ^
在练习全挥杆的时候，观察一下球通常的飞行情况，然后尝试一下向相反方向击球。例如，如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲)，那练习的时候试试击出右曲球；如果经常是右曲，那就打出相反的左曲球。
" L4 h1 u! [4 E5.39.217.76
8 {7 z2 _* e: \7 E) j' } 要完成这个必须从调整握杆的力度开始，尽量保持较轻松的握杆压力；球位也需调整，左曲要靠后，右曲要靠前；取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是 公仔箱論壇- a" ~6 e# F* S; ]
让你慢慢地往“中间”调整，下场也就不会偏左偏右了。
7 C. k1 F( ]0 j% B/ G公仔箱論壇. h2 r! i+ V' c. {2 v) n+ g0 T$ h
另外，通过这样的练习，在场上需要作调整的时候，也就不会束手无策了。
: z5 I2 V& o. m, J& M4 u/ K公仔箱論壇5.39.217.76: g2 v8 c* i7 B- o9 d% ?, f
[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-17 07:54 AM
| 
5.39.217.76# m& s8 _& A' p- I2 _5 X
公仔箱論壇" i2 _: T N, }/ i* |
公仔箱論壇2 q: q1 H) M, Q% I; a5 v
tvb now,tvbnow,bttvb2 C$ H; o1 b+ E) I0 `
4 z" ^4 ]% t* \7 H
