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1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
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6 t% r4 P4 A/ q- f: A$ H2 {% y/ y* s5.39.217.76林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。5.39.217.765 ]) s: L! n% p7 e
1 U' |/ u- H4 ?/ F) R) A# \4 S# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.有鼻鼾，是否需要治療？
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林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。公仔箱論壇& d2 h( l m9 q5 o( B9 a8 u& k
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不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。+ m Q/ _, _/ y5 R/ [# K7 U
3 B, z. a! r0 [& {1 k2 b8 M: N如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O7 X* v% n# `, |" ?* x
/ D% T: t8 K" o公仔箱論壇3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
2 c0 a& x2 N' l5 g8 _! n9 p* a7 s2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ~9 R9 | I6 M& w林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。# `( H( v: ]8 b8 @3 c
0 @! m m! }6 m- n* y) ~tvb now,tvbnow,bttvb．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上! o9 l0 c4 K1 M$ P/ r1 ^/ T
( }$ c" v& Y3 D# w' `8 ~5.39.217.76患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
1 @7 B. z: d% [* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F1 @# [* D3 `3 Ctvb now,tvbnow,bttvb．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上tvb now,tvbnow,bttvb3 W7 \( M/ y1 Y9 ]8 @' X0 X5 p D
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圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
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