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5 ]- c/ X b" o4 k4 E* } E3 H. ?公仔箱論壇1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
, ?+ B, {( M( E5 s" e- a: ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^" T! j7 ?: Z# j+ {( e
林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l7 n% H$ B6 G7 O; s$ g$ ?. P
/ N$ m1 Q6 z' H% A) O) s) E5.39.217.762.有鼻鼾，是否需要治療？
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5 d5 l& _+ t/ s0 |7 }$ {林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
8 R; S c8 y; h! t- K) e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O% ]) H: x+ T1 [1 j$ x% h" E
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
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0 k' @0 `* l+ i. Etvb now,tvbnow,bttvb如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。, G+ O5 O G Q3 n8 Y3 W0 V( ~3 Y. x
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3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x$ R$ u+ T) l
2 A9 n4 M% y- Q1 G5 M+ s公仔箱論壇林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。
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- k. V3 D" z8 H/ {7 y- v; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
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患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。5.39.217.765 h% K' x/ A# b' v8 ] ]
5 x" i$ Q* ~3 ]9 ?: t1 }$ \6 B8 G6 _' z7 r公仔箱論壇．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上. O! [; O9 e# O$ X- ?+ P2 r! t
+ t/ f2 P' M* I8 _! {6 y圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
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