夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 4 q* |7 H8 ?) \4 z: z/ b
5 B4 S* a1 n, P) b$ C
5.39.217.767 q/ ?0 W, D! D+ R
中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。
, C3 @' o: j0 S4 T, }5 itvb now,tvbnow,bttvb* p3 c& [; @1 h9 u; U
陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。
+ P% F" R1 T! M6 F- x% J: p% ^9 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 G3 {/ b6 ?+ W
運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
1 |$ B/ x9 O f3 f% J7 i5.39.217.76公仔箱論壇" o0 b- i0 Q& h$ T# f* A: n
時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 5.39.217.76& ]' l* |9 L. R( \0 R
$ M3 {: c r/ F+ S3 [/ U6 z盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。
3 i+ z4 F+ I) u4 J1 ^( btvb now,tvbnow,bttvb
/ v N$ h- }* S2 O8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d/ V M2 H% d2 I
 |
發表於 2015-6-28 02:28 PM
| 
