夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
( ?$ ?: w- ^% e( s# q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K3 u* l' i: n( \5 j, |
 tvb now,tvbnow,bttvb Q p$ t: G* n
- K0 {# K$ @- @% Otvb now,tvbnow,bttvb中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。tvb now,tvbnow,bttvb4 X2 R1 J: r# g' y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b1 G4 X$ g4 o: O, f$ I
脾臟過勞的表現：
4 d- \7 `! a6 n" u: u% u' o1.腹痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E# i( m( D$ v- D$ t J0 r
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。公仔箱論壇* y; W4 u2 E# h! q6 [3 F
% i6 m. k0 T( }1 V
2.白帶過多
6 v; _. m7 U- E8 w- w脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
7 w: U$ H) ~, P1 M公仔箱論壇公仔箱論壇* o) s" J. w3 t; l
3.脂肪堆積
# q$ ~& f! ]7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
# e! A$ k3 g) M2 C# Q. h) ^
' l, a; u5 H" e! [' U; i4.口氣明顯% @8 d$ x; ?+ F: H7 Z; i' z b
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
0 i/ n( q5 m9 g# V& Ztvb now,tvbnow,bttvb" \8 ]; J; |( K n* o0 t" u4 l: @
5.膽結石tvb now,tvbnow,bttvb1 L: l& S( B& @8 e7 O
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。0 B. i: H t* L! [! k
公仔箱論壇2 j" a- `' I8 l0 ~
太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o6 y8 X4 i% q9 C8 Z' o
. K$ h" D H# n- J) U公仔箱論壇夏季養脾可運用以下幾種方法：
0 W4 P. ?& `6 I* btvb now,tvbnow,bttvb一、中藥調理
% I( N1 F s: h- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小柴胡
( a0 I0 X5 B0 u! U- B5 W+ O當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。
0 b/ N' }. w* U4 m5 y; ]# T( a
m2 t9 r0 H# f9 stvb now,tvbnow,bttvb2.桂枝加芍藥
& L) |6 i1 Q& N5 p* p3 K$ Y* d# e5 ftvb now,tvbnow,bttvb胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W" Y* r8 }6 Z' j0 U, ?+ Q: l& C
公仔箱論壇$ b% }2 D& T( {5 S
二、穴道保養
Q3 Z) v9 s* ^( x: x0 [3 a" f1.陰陵泉穴
2 B- ~* ~+ l; @3 W- k% {2 f公仔箱論壇按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。
$ U7 Z" P. L/ x2 i+ W$ y, Q+ q1 T4 j公仔箱論壇
; F4 e$ E& h) l, f+ P) utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G- a, @: j2 M: ^
/ c& j% ~% o/ j6 o5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三陰交穴
) k" a$ v' H1 ]& D2 E公仔箱論壇在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
' U4 \# {1 i: v0 ]4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y2 T2 K$ u0 y# N/ Z
' G* u$ j2 c4 g公仔箱論壇
. _4 k7 o0 `: g/ p7 x公仔箱論壇3.按摩腹部5.39.217.76* @% r' s+ v! l. q3 F! }8 D8 I
夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。* Z: i! q' X; V) Q' a# z
* M# D7 x8 A" y; l. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K( g9 v) M- U. W+ f' M: V順曆溫馨提醒：
( ?( P& f/ _. M% M$ ?5 M5 \7 ]1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
1 o# U: t# V# z ^! f9 J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb Q$ B( }$ W# k) M& T
2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。3 Y6 r/ X1 z, H+ p& r
|
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
