[健康資訊] 夏季防中暑

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夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u: D" L5 O. O! i8 T8 b" u

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9 E! S4 a; \/ {$ l+ A5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。
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/ ^% W% V/ h5 l( B5.39.217.76 陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 ; F& d& [1 `# D- t; M% O

+ R/ ~3 f4 O( E* [' T6 n" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 公仔箱論壇0 P4 T8 V, q" x$ i5 P0 {2 Z, x
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時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
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8 g. x0 v! J1 z9 g# S2 ]公仔箱論壇 盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。