夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
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6 y- P1 M5 M; k. z' H6 y7 C+ J N6 ~5.39.217.76中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。公仔箱論壇/ O. n d% L; `4 d2 s i6 E% ]- ]
$ {- e3 p) u0 Z5.39.217.76脾臟過勞的表現：公仔箱論壇- |4 R7 }0 s( o0 X! ?
1.腹痛
N8 s8 W' G% P6 C" x! X, h) x若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。5.39.217.76! j; v9 ^ @6 w; o+ {2 A
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2.白帶過多5.39.217.765 p4 D- X- D! i) [# n
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。5.39.217.76. k& L% Q6 P9 v+ G" D
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3.脂肪堆積2 s& \, e2 b2 h( L+ I9 d: L/ l
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。公仔箱論壇* z! M; c3 b0 m
6 S$ S% A7 o" w' p( a5.39.217.764.口氣明顯
4 y8 @1 M% I! \2 Ktvb now,tvbnow,bttvb口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。公仔箱論壇$ a& `+ [" \4 F8 }% l' @" Z4 w1 X
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5.膽結石
. E6 s8 k. `- R4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。公仔箱論壇, C. p7 n8 |7 V6 m j
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太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。
% @5 r# z# p* l) L$ _: l) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I$ p$ l$ \$ I1 ^ [6 m9 D m夏季養脾可運用以下幾種方法：tvb now,tvbnow,bttvb( f4 {$ G8 J! a- C3 M
一、中藥調理公仔箱論壇' |0 C/ R3 e1 G6 L3 B( I/ J3 a
1.小柴胡5.39.217.76# {' Q' \( D# M7 H* h
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。
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" T8 K6 l* I. x1 g2.桂枝加芍藥tvb now,tvbnow,bttvb7 {5 v8 f: h* [; U
胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
5 k6 i4 L* O/ C0 S+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i* A* [5 x, X公仔箱論壇二、穴道保養
& L0 x+ i$ D# S' L2 m M/ D5.39.217.761.陰陵泉穴公仔箱論壇3 X7 v9 H5 A* r
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。- N3 b2 ?( J) p% i0 g% E
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$ ?5 g- v, D, N4 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.三陰交穴
" G) a" z' _2 M# j; T1 Ftvb now,tvbnow,bttvb在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
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4 y0 ` k, i5 P; i; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R1 D: i; D% H
3.按摩腹部
* ]: C8 z/ H6 I8 D5 \* O$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。
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5 {/ G K, B$ B& G* U5 K9 P順曆溫馨提醒：
( @6 t: ^3 R4 v: c5.39.217.761、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
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: [) Z# m- Y. ttvb now,tvbnow,bttvb2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。tvb now,tvbnow,bttvb' x, z: {. J- p+ L4 V- R _
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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