本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 公仔箱論壇8 E* T8 H1 M; f* ^; [& L- N
- w% U# {. p9 ~) [! t/ }公仔箱論壇e世代抗藍光護眼
* A2 R9 \3 I+ z7 n) I- M5 d" O* Y4 t5.39.217.76暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡0 e5 b, f/ c2 T; u3 |
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。5 @5 O* A7 i) g; G+ B+ ~
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。5.39.217.76$ O1 t8 w* f. V" P; X1 b
0 D$ g5 L6 M, f我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i$ D3 T4 z6 O' [5 K+ K7 g6 ]
( z \1 N) c0 j2 h屏幕愈光藍光愈強5.39.217.76# Z( E+ I+ T- L0 u+ J% O! D7 Y! G
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕- R$ W# x& I2 N) o& \/ l" b! h
( m! |' R; V- F5.39.217.76．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
+ r7 H8 A- v0 L/ J7 A1 D$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K2 p, @0 ^- J; y/ V; a
．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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. c8 n8 N) z7 N( n( Wtvb now,tvbnow,bttvb損害視力 刺眼易倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K n, g5 _: u; N
8 \/ K% Y0 b7 \4 u# u. j公仔箱論壇長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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) ]+ r9 L j& j9 f1. 損害黃斑點區
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# X* z6 @# @; J$ Q藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。$ Z* T( ^3 G* {' R+ \
: ]" X' [: i9 z BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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; B) ^: F0 E* h2 z$ Xtvb now,tvbnow,bttvb其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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R a6 q4 I( Y. p6 Y' U「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb r* b/ `7 V/ `* ?
' @( |/ F9 c4 \2 {/ d4 @7 `2 t; J近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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# U, [& q) H# L! D X+ F/ |0 _公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手公仔箱論壇& m! k5 X3 V6 h5 t o
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
8 q$ S9 r8 [3 |8 A$ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ Z5 Y# x( ~# f k% b
．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深5.39.217.769 l, Q& K. q! x# Z$ A
! {' x& g) m- g7 Y5.39.217.76．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛5.39.217.76& R( |, b; [" S2 l
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。5.39.217.76/ f5 v) p. ~6 C# k8 q. ]7 C
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]( x" R* x4 G* N4 f. \
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) ?3 m+ j& j3 g6 ]# @, a/ O5 K1 e0 q- T0 u光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h2 B% |5 s/ S* V" m' n; k
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
# e1 t1 \% @4 [肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。公仔箱論壇7 H2 z/ J( o3 [: }( c3 E' |! |) A
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文、圖﹕鄭寶華公仔箱論壇! N$ A6 d! c. u5 Q" Z
. u. N5 x6 J$ v" K5 @7 C; W) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編輯 梁小玲公仔箱論壇0 T/ r' S% W5 [# j% H& Y
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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